Ричард Шварц — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии Ричард Шварц

+ до 157 бонусов

Только в магазинах

"В голове такой хаос...", "Что-то внутри меня подсказывает обратное...", "Сам не знаю, как так получилось"… Знакомые состояния? Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц считает, что в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей. Порой они диаметрально противоположны, но для счастья и здоровья нужно понимать, уважать и любить каждое из своих "я". "Гениальный, как все простое, подход Ричарда Шварца ко внутреннему миру человека, дающий ключи к собственным желаниям, страхам, идеям, поможет исследовать себя и понять других. Поможет полюбить себя — в сáмом настоящем, не избитом смысле этой фразы. Из книги вы узнаете, почему самое расстраивающее вас поведение — вс

Перейти к описанию

Внутренние семейные системы: терапия зависимостей

1 710 ₽

1 449 ₽-15%

Внутренние семейные системы: терапия зависимостейСис Сайкс, Марта Суизи, Ричард Шварц

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений

1 037 ₽

879 ₽-15%

Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношенийРичард Шварц

Взять ответственность за свои реакции

Яна Бунина

Рекомендую к прочтению. Без воды, по полочкам разложены поведенческие реакции при конфликтных ситуациях и недопониманиях. Четкие советы, откуда берутся именно эти реакции, как их трансфомировать в себе и как вести диалог с партнером. Нужна будет тетрадка и карандаш/ручка. После каждой главы идут задания. Чем честнее, глубже вы воспринимите письменную работу с собой (можно и устную, но письмо всегда эффективнее), тем качественнее результаты у вас будут. Я уже не реагируют так как раньше, осознаю корни своих реакций и партнера. Стала спокойнее и веду более конструктивное общение