Кейт Янг

Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней Кейт Янг

+ до 172 бонусов

1 149 ₽

1 356 ₽ -15%

Хотите разобраться в причинах своих недугов и улучшить самочувствие? Распрощаться с бессонницей? Прекратить безуспешную борьбу с лишним весом? Создать тело мечты, не изнуряя себя диетам и подсчетом калорий? Перестать заедать стрессы «мусорной едой»?
Ответы на вопросы, которые беспокоят всех жителей мегаполисов, вы найдете в книге «Марафон столетия». Эндокринолог и адепт персонализированной медицины Катя Янг (Екатерина Григорьева) популярно объясняет, как превентивный подход к здоровью позволит продлить молодость и предупредить многие серьезные заболевания.
Вы узнаете, как персональная система питания поможет замедлить старение и почему не нужно считать калории, но важно полюбить прав

Перейти к описанию

Марафон столетия

Татьяна

Катя Янг популярный врач-эндокринолог. Впервые ее увидела на Ютуб канале. Смотрела ее ролики о еде, поэтому решила приобрести книгу. Книга понравилась. В ней предлагается поучаствовать в марафоне правильного питания, для снижения веса. Катя подробно описывает суть марафона: даёт рекомендации. Понятно, что ждать от книги не стоит полноценного медицинского заключения (для этого необходимо сдать анализы и записаться на приём), но найти общие рекомендации по улучшению самочувствия, вполне. Все рекомендации рабочие и, действительно, помогают улучшить самочувствие.

Красивая книга обо всём и не о чём

Елена

Привлекло название книги, обещание сформировать здоровые привычки ! за 12 дней. Ну скажем нас обманули с самого начала, пусть с благими намерениями - сделать предварительные покупки, скажем беруши и аппликатор Кузнецова и с дать - десяток-два анализов. ДА, в принципе понятно и доступно описан процесс пищеварения. Есть и реальные замечания к 12-дневному плану, стр.82 :Нельзя-чай, кофе, алкоголь. ПОЧЕМУ не предложены заменители в категории - можно? Да, эта книга-большой труд, но реально, я как человек способный следовать рекомендациям я их УВЫ не нашла.

Рецепты столетия Рацион для тех кто хочет прожить 100 лет

1 356 ₽

1 149 ₽-15%

Рецепты столетия Рацион для тех кто хочет прожить 100 летКейт Янг

· 2

Олег

Я с большим удовольствием хочу порекомендовать вам вам изучать книгу в которой собрано огромное количество самых вкусных замечательных рецептов поэтому с огромным удовольствием рекомендую и советую одна из лучших в своем сегменте так что всем советую неоднократно пользовался рецепты из этой этой книги все ещё сильно нравится поэтому всем с большим удовольствием советую

Рецепты столетия. Марафон столетия (комплект из 2 книг)

2 359 ₽

1 999 ₽-15%

Рецепты столетия. Марафон столетия (комплект из 2 книг)Кейт Янг

· 1

Пётр

Очень интересные книги, приятно, что тут цена сразу за комплект и не дорого, и приобрести удобно, и на полке красиво смотрится, так как это так называемое «согласованное издательство», сразу видно, что это комплект и одна серия. Содержание радует, полезные советы и секреты долголетия рассказывают. Такое редко просто так найдёшь. Очень полезная книга, спасибо большое авторам