От автора "Фитнес рецепты для ЗДОРОВЬЯ. Правильное питание. Рецепты на любой вкус". Питаться вкусно и полезно - на самом деле не так уж и сложно. В этой книге вы найдёте рецепты, которые можно быстро и просто приготовить, а потом порадовать себя аппетитными и сбалансированными блюдами.

Меню на каждый день. Худеем вкусно

Юлия Ушакова

Описание и характеристики

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 160
Вес 688 г
Издательство АСТ
Издательский бренд Джем
Серия Дело вкуса
Автор Юлия Ушакова
Тип бумаги Мелованная глянцевая
Размер 1.4x20.5x24.8
ID товара 2915717
ISBN 978-5-17-150202-7
Возрастное ограничение 12+

Отзывы

Почему стоит купить:

красочные фотографии
мелованная бумага
чёткое разделение рецептов
указание кбжу
простота и доступность ингредиентов
разнообразие блюд
питательность рецептов

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Сборник рецептов получил преимущественно положительные отзывы за своё оформление, разнообразие простых и вкусных блюд, а также наличие информации о калорийности и составе продуктов. Читатели отмечают удобные мелованные страницы, красочные фотографии блюд и качественный твёрдый переплёт. Однако некоторые пользователи указывают на высокую стоимость изданий и недостаток определённых видов мяса в рецептах, считая, что преобладание курицы ограничивает кулинарные возможности книги. Подходит тем, кто хочет разнообразить рацион полезными и низкокалорийными блюдами, не отказываясь от вкуса.

Анна18.08.2026

Отличный сборник рецептов! , Все рецепты простые,разнообразные и интересные, а главное -вкусные и не калорийные. Указан вес каждого ингредиента, КБЖУ, время приготовления...В общем, идеально. Книга оформлена прекрасно: страницы книги мелованные, тактильно приятны, фото блюд визуально привлекательны К покупке рекомендую однозначно.

Плюсы

Очень удобный сборник рецептов, а главное полезно !

Сергей20.05.2026

Очень практичный рецептурник для тех, кто намерен бороться с лишним весом. Все предлагаемые рецепты чётко разделены на завтраки, обеды и просто быстрые перекусы. Самое важное - здесь указаны не только необходимые инградиенты и способ готовки, но и примерное время приготовления блюда и количество калорий на 100 грамм пищи. Так что, берите калькулятор и сами рассчитывайте удобную и вкусную диету для похудения. Только вот глаза разбегаются от количества предлагаемых блюд...

Светлана12.03.2026

Полезный сборник рецептов

Плюсы

Указаны рецепты на любой вкус

Минусы

Все приготовить очень сложно, так как появляются любимые блюда и пробовать новое уже сложнее. Да и состав блюд такой что есть не всегда в наличии - в холодильнике. Получается весьма не бюджетно и дорого. Конечно, удобно что указаны калории, чтобы считать не на бумажке сложно внести данные в приложение для подсети калорий

Ирина30.11.2025

Отличная книга. Хорошее издание. Интересные рецепты. Вкусно и полезно. Рекомендую приобрести.

Плюсы

Простота рецептов и их разнообразие. Оформление книги - красочное, хорошая бумага. Много полезных сведений из нутрициологии. Если не зацикливаться на похудении, то книгу можно считать качественным сборником рецептов. Блюда сытные. Нет того мучительного голода, с которым связана почти любая диета.

Минусы

Минусов нет