Юлия Ушакова

Полезный сборник рецептов

Отличная книга. Хорошее издание. Интересные рецепты. Вкусно и полезно. Рекомендую приобрести.

Интересные, вкусные и простые рецепты - вот главный плюс этой книги! Всё остальное также шикарно, как и содержание - мелованые листы, цветные красочные фото, твёрдый переплет. Приятно удивляет простота рецептов и их многообразие - взяла домой как просто книгу рецептов, а не для похудения)) Но отсутствие жареного масла и майонеза безусловно радует не меньше, чем целый раздел вкусняшек))

Не понимаю, почему столько восторженных отзывов об этой книге. Если ты будешь питаться одной курицей, а львиная доля рецептов, кроме десертов, конечно (да и то я бы не удивилась, если бы автор изобрела шоколадку со вкусом индейки) именно её (птицу) и содержит, то ты в любом случае будешь сыт и без подсчета всяких калорий, в частности, белков. Высокая стоимость книги, видимо, из-за того, что автор книги много потратила своего времени для подсчета кбжу, других причин не вижу. Очень жаль, что в рецептах нет говядины (один салат на всю книгу не в счёт) и рыбы((((

В книге очень много полезной информации. В ней собраны результаты многолетних исследований в области нутрициологии и физиологии человека. Автор разбирает каждый продукт и как правильно его готовить. Рецепты очень подробные, но... Нельзя делать такие вкусные картинки в книгах для похудения(

Стараюсь готовить для себя и своей семьи полезные диетические блюда, надеюсь, что эта книга поможет разнообразить мой рацион новыми интересными завтраками, обедами, ужинами и даже десертами.

Недавно начала ходить в спортзал, но отказаться от вредной еды не получалось, потому что диетическая пища вызывала ассоциации с чем-то отвратительным. Только благодаря рецептам из этой книги у меня нет тяги к жирному и сладкому. Ведь любой полезный завтрак я теперь могу сделать вкусным и питательным. Спасибо автору!

Огромное количество оригинальных и, главное, сытных рецептов с подробной инструкцией приготовления. Ингредиенты вполне доступны и по ценовой категории, и по наличию ассортимента в магазинах, что очень приятно. Благодарю за такое полезное и интересное издание!

При грамотном похудении необходимо составить разнообразный рацион питания, важно не голодать и кушать вкусно, ведь только в этом случае получится придерживаться правильного питания. Именно для этой цели подходит книга рецептов Юлии Ушаковой. Рецепты достаточно простые и невероятно вкусные, приобретая эту книгу вы сможете питаться вкусно и с пользой для вашего организма. Рекомендую каждому, кто заботится о качестве своего питания!