Хотите разобраться в причинах своих недугов и улучшить самочувствие? Распрощаться с бессонницей? Прекратить безуспешную борьбу с лишним весом? Создать тело мечты, не изнуряя себя диетам и подсчетом калорий? Перестать заедать стрессы «мусорной едой»?
Ответы на вопросы, которые беспокоят всех жителей мегаполисов, вы найдете в книге «Марафон столетия». Эндокринолог и адепт персонализированной медицины Катя Янг (Екатерина Григорьева) популярно объясняет, как превентивный подход к здоровью позволит продлить молодость и предупредить многие серьезные заболевания.
Вы узнаете, как персональная система питания поможет замедлить старение и почему не нужно считать калории, но важно полюбить прав
Ответы на вопросы, которые беспокоят всех жителей мегаполисов, вы найдете в книге «Марафон столетия». Эндокринолог и адепт персонализированной медицины Катя Янг (Екатерина Григорьева) популярно объясняет, как превентивный подход к здоровью позволит продлить молодость и предупредить многие серьезные заболевания.
Вы узнаете, как персональная система питания поможет замедлить старение и почему не нужно считать калории, но важно полюбить прав
- -18%
Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней
Купил 31 человек
Описание и характеристики
Ответы на вопросы, которые беспокоят всех жителей мегаполисов, вы найдете в книге «Марафон столетия». Эндокринолог и адепт персонализированной медицины Катя Янг (Екатерина Григорьева) популярно объясняет, как превентивный подход к здоровью позволит продлить молодость и предупредить многие серьезные заболевания.
Вы узнаете, как персональная система питания поможет замедлить старение и почему не нужно считать калории, но важно полюбить правильные жиры. Вы удивитесь, какие подводные камни есть у продуктов, которые мы считаем «полезными». Научитесь вовремя ложиться спать, быстро засыпать и высыпаться. Получите исчерпывающую информацию о том, какие обследования вам на самом деле нужны и как расшифровывать информацию.
Марафон столетия — это 12-дневная программа восстановления здоровья, сохранения молодости, снижения веса и приобретения полезных привычек. Начните прямо сегодня!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 800
- Размер 2.2x19.2x24.7
- Издательство Комсомольская Правда
- Серия Все грани здоровья
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2021
- Тираж 3000
- ID товара 2844155
- Разделы Понравится мужчинам
Отзывы
Красивая книга обо всём и не о чём
Привлекло название книги, обещание сформировать здоровые привычки ! за 12 дней. Ну скажем нас обманули с самого начала, пусть с благими намерениями - сделать предварительные покупки, скажем беруши и аппликатор Кузнецова и с дать - десяток-два анализов. ДА, в принципе понятно и доступно описан процесс пищеварения. Есть и реальные замечания к 12-дневному плану, стр.82 :Нельзя-чай, кофе, алкоголь. ПОЧЕМУ не предложены заменители в категории - можно?
Да, эта книга-большой труд, но реально, я как человек способный следовать рекомендациям я их УВЫ не нашла.
Да, эта книга-большой труд, но реально, я как человек способный следовать рекомендациям я их УВЫ не нашла.
Плюсы
Красивая книга с хорошим качеством страниц.
Минусы
Много относительно полезной информации плохопонятной обывателя и сборной для специалистов.