Можно много говорить о каком-либо предмете, но доверие к нему вызывает лишь личный опыт. Перед вами именно личный опыт известного нутрициолога Оксаны Бадьиной, написавшей уже 4 успешных книги на тему здорового питания. Оксана открыла секрет долговременной стройности и сумела облечь в ясную форму (в прямом и переносном смыслах) правила поведения в жизни, умение и желание приготовлять каждый день для своей семьи полезную, разнообразную, вкусную пищу. 15 легких правил, которые может соблюдать каждый, более 50 многократно исполненных, опробованных, тщательно отобранных для книги рецептов, которые можно не спеша и с удовольствием ввести в свою каждодневную жизнь.
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой
Купили 192 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 128
- Вес 562 г
- Год издания 2021
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия Кулинария. Зеленый путь
- Автор Оксана Бадьина
- Тип бумаги Мелованная матовая
- Размер 1.2x19.7x24.8
- ID товара 2858699
- ISBN 978-5-04-116823-0
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Диетология
Отзывы на это издание
Сначала новые
На любителя...
Плюсы
Книга Оксаны хорошего качества с приятными страницами, цветными красивыми фотографиями. Подбор рецептов, в основном, направлен на рыбу и морепродукты. На них, как не сложно догадаться, легко "вписаться"в КБЖУ. Но лично мне не понравились рецепты. Я пробовала приготовить хлеб на кефире. Не вкусно. Некотопые морепродукты я вообще не люблю и не ем, соответсвенно, не готовлю. В общем, книга - на любителя.
Минусы
Мало рецептов. Мне не понравилось.
Четыре звезды - чтобы не обидно было автору.
Четыре звезды - чтобы не обидно было автору.
Отличная книга для тех, кто считает кбжу и любит вкусно поесть. Книга удобно разделена на завтраки, обеды и ужины. Прописано кбжу, отличные фото сервировки, неплохие, интересные рецепты. Книга поможет разнообразить меню при сбросе или поддержании веса, вдохновит на кулинарные подвиги
Плюсы
Красивая яркая книга, глянцевые странницы, аппетитные фотографии
Минусы
Не обнаружено
Полезная книга для тех, кто хочет придерживаться правил и при этом не ограничивать себя слишком жестко. Много полезных рецептов с пошаговыми иллюстрациями, особенно порадовали десерты: заменить сладкую выпечку на натуральные фрукты очень тяжело. Читать книгу легко, проще всего использовать как кулинарный справочник: открывать по мере приближения к кухне и холодильнику. Автор очень позитивен, многое в книге вызвало улыбку. Весеннее такое издание, подарочное, светлое.
вкусно, быстро, аппетитно!
Отличная книга! Яркая, красивая, глянцевая
бумага! Что касается содержания -очень много простых в приготовлении рецептов, многие из которых готовятся очень быстро (что, безусловно, важно, в современном ритме жизни). Каждый рецепт сопровождается иллюстрацией. Смотришь-и сразу хочется приготовить и съесть 😄 Пока попробовала приготовить не все, но то, что делала, было очень вкусно!
бумага! Что касается содержания -очень много простых в приготовлении рецептов, многие из которых готовятся очень быстро (что, безусловно, важно, в современном ритме жизни). Каждый рецепт сопровождается иллюстрацией. Смотришь-и сразу хочется приготовить и съесть 😄 Пока попробовала приготовить не все, но то, что делала, было очень вкусно!