Дарья Третьякова — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день Дарья Савельева, Дарья Третьякова

+ до 254 бонусов

1 699 ₽

2 005 ₽ -15%

Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Дарья Третьякова - фотограф, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием.
Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с за

Перейти к описанию

Аноним

Книгу я покупала маме в подарок на день рождения и она была супер довольна, достаточно часто что-то готовит из рецептов для себя и мне так стало интересно, что за рецепты там, поэтому тоже заглянула и прочитав пару рецептов отмечу, что они довольно таки просты в исполнении (не нужна пыльца дракона, солнце и тд😅).

Каролина

Мне очень понравилась эта книга, она большая, я бы сказала, добротная, очаровательная, с фотографиями (их делала соавтор, и видно, что с душой). Приятно листать, хочется сразу все приготовить. Рецепты помогают убрать воспаления, наладить пищеварение и при этом не чувствовать себя ущемленным. Я уже пару блюд попробовала приготовить, благодаря инструкциям было несложно, реально вкусно и легко.

Мария

Приятно иметь эту книгу дома, периодически открываю, когда хочу вспомнить рецепт

Юлия

У этих авторов серии книг про питание не всегда получаются хорошие рецепты, после покупки второй книги я в этом убедилась. Попадаются такие рецепты, в которых либо продукты не найти, либо дорого получается для большой семьи приготовить. А конкретно в этой книге я обалдела от фотографий готовых блюд( чего только стоят зимние щи-это просто мешанина какая то, ни готовить ни кушать не хочется)

Аноним

Читаю блог Дарьи Савельевой в интернете, поэтому заказала эту книгу. Очень нужные рецепты из простых продуктов. Проверено почти все! Очень и очень вкусно и красиво. Издание очень понравилось. Я бы рекомендовала книгу для подарка, такие рецепты всем пригодятся, и, возможно, помогут пттаться правильно и вкусно, получать удовольствие от еды и от жизни)

Анастасия

Мне очень понравилась эта книга рецептов. Она сделана достаточно красочно и привлекательно. Хорошие рецепты разной сложности приготовления и разного набора продуктов. Также понравилось, что есть рекомендации по замене продуктов и расписано все - порции, калории, белки, жиры и углеводы. Также присутвуют рекомендации по приготовлению. Все очень понятно расписано.

Пользователь скрыл свои данные

Книга неплохая, продвигает питание для здоровья, это супер. Видно, что автор разбирается и опробовала все на себе. Включены теоретические главы, где рассказано о разных приемах пищи, продуктах и тд. Фотографии большие и красочные (для удобства можно было бы и поменьше формат). Есть пару косяков - в некоторых рецептах неправильно прописаны ингредиенты, а также кбжу. Ну это не страшно

Юлия

В целом годная кулинарная книга. Несколько рецептов прочно вошли в мою повседнувную жизнь — вкусно, недорого, никакой тяжести в желудке. Например, пара супов, завтраков, блюд из мяча. Десерты не готовила пока. Но удалось не все, что я пробовала готовить. Некоторые рецепты прям сильно разочаровали, все делаешь по книге, а получается невесть что(( В общем, неприятно тратить продукты впустую. Например, рецепт наггетсов как раз их таких. Поэтому оценка 4. Брать советую в интернет-магазине, в офлайн цена ну прям сильно завышена. Как подарок книга хороша, она очень красиво и качественно сделана.

Надежда

Это действительно полезная книга для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно. Тут и оригинальные рецепты, сочетающие пользу и удовольствие от еды и простые инструкции, доступные ингредиенты и яркие иллюстрации делают процесс приготовления легким и увлекательным. Авторам респект! Они делятся секретами здорового питания, помогая создать сбалансированный рацион на каждый день. Идеально подойдет как новичкам, так и опытным кулинарам, стремящимся сделать свою жизнь вкуснее и здоровее. Настоящая находка для всех, кто заботится о своем здоровье!

Чистое питание: избранные рецепты практиков

1 769 ₽

1 499 ₽-15%

Чистое питание: избранные рецепты практиковДарья Савельева, Дарья Третьякова

Аноним

Давно заглядывалась на эту книгу. И тут как раз появилась возможность её приобрести. Полюбила готовить что-то новое для себя и так как не люблю и нельзя жирное и жареное, то ищу новые вкусные и полезные рецепты. Книга красивая и интересная. Не всегда есть под рукой то, что числится в ингредиентах. Поэтому я просто заменяю их на то, что подходит мне. Всё получается ярко и вкусно! Спасибо!