Доминик Спенст

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт)Доминик Спенст

+ до 164 бонусов

1 099 ₽

1 319 ₽ -17%

Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 20 языков. Каждый день благодаря ему более 2 000 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее.
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником

Перейти к описанию

Дарья

Раз 10 я пыталась начать вести этот ежедневник, но как-то он не цепляет и нет мотивации лично у меня его вести, хотя составлен то грамотно и может вдохновить на саморефлексию или правильные действия. При этом я человек, который обожает всякие ежедневники и еженедельники с трекерами и тд и тп. В этом конкретно мне чего-то не хватило чтобы иметь желание открывать его каждый день

Полина

у меня куча ежедневников,но в них чаще всего просто расписываю свои дела,но тут отыскала этот,где смогу писать свои мысли .очень понравилась отдельная страничка для написания своих эмоций за всю прошедшую неделю,так что очень понравилась наничка с трекерами и вопросы на которые ты отвечаешь каждую неделю тоже очень хорошо прописаны. сначало подумала,что это только ежедневник,но там так же есть и теоретическая часть примерно на 90 страниц,читается быстро и легко

Валерий

В какой то момент потерял веру в себя и этот ежедневник мне очень помог и помогает до сих пор. Заполняя его реально начинаешь замечать как фокус внимания переключается на личные успехи и самочувствие. Думаю каждый в своей жизни так или иначе сталкивался с самобичеванием в той или иной степени, так вот этот ежедневник вам точно поможет.

Михаил

Этот ежедневник показался мне достаточно оригинальным подарком,поэтому остановил выбор на нем.Выглядит он дорого,на ощупь приятный,обложка твердая выполнена из хорошего материала и бумага качественная плотная.Внутри не только сами страницы с днями,куда мы записываем свой день,но и подробное описание от автора,как и для чего мы ведем дневник.

Виктор

Хороший ежедневник, который помогает в трудных ситуациях. Помогает выйти из плохого настроения, отсутствия мотивации и радостей жизни. Переодически им пользуюсь, когда наступают "такие" времена. Это у меня уже второй такой ежедневник. Впервые купил попробовать в 2022 году, а сейчас 2026 год

Аноним

Сам пробовал кучу способов структурировать жизнь. Блокноты, дневники, ежедневники с отслеживанием различных показателей, приложения на телефоне и компьютере с заметками, но каждый из вариантов конкретно мне наскучивал. Возможно из-за того, что для меня этот ежедневник является новым приобретением — мне он очень интересен и открываю я его с охотой. Не отрицаю. Но могу сказать одно, что это не дневник, а конкретно загнанный в рамки структурный ежедневник. Да, здесь есть пустые страницы, но в рамках дневника — это ничто. Лучше вместе с ним завести дополнительный дневник и использовать их в совокупности.

Юлия

Не стоит своих денег от слова совсем! Задумка конечно хорошая-записывать свои мысли и действия каждый день-и сначала даже заряжен на эти 6 минут (3 минуты утром, 3 минуты вечером вроде бы всего лишь). Но лень и домашние дела побеждают. И потом запал сходит на нет, и этот ежедневник просто так валяется на полке не заполненный. Оформление не плохое, цветовая гамма приятная, страницы плотные, обложка твердая.

Мария

Этот дневник сейчас в тренде! Моё мнение как психолога - классная вещь, простая, но очень полезная! Всего 6 минут в день (3 утром и 3 вечером) позволяют настроится на день позитивно и также , с боагоего завершить. Мне очень понравилась идея, а самое главное, 1/3 книги - это очень полезная теория и советы, как правильно ежедневник заполнять! Очень приятная обложка и цвет!

Аноним

Интересные задания недели. Ежеднеыные вопросы изо дня в день одни, но помогают выработать привычку думать о позитивном. Но есть еще вопросы недели, вот там разнообразие. 6 минут наедине с собой каждый день. Главное - иметь мотивацию не останавливаться)

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (ежевика)

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (ежевика)Доминик Спенст

· 16

Дарья

хорошенький ежедневник!))

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)Доминик Спенст

· 10

Анастасия

прекрасный способ саморефлексии в идеальном качестве!

6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение, пудра)

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение, пудра)Доминик Спенст

· 14

Анастасия

Уже четвертую неделю регулярно веду дневник, и я в полном восторге! От дизайна до структуры и проработки дневника, с которым так приятно начать свой день - сразу настроиться на хорошее; а затем его за...

6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение). Inspired by Gunta Stolzl

995 ₽

829 ₽-17%

6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение). Inspired by Gunta StolzlДоминик Спенст

· 5

Виолетта

Он требует всего 6 минут в день (3 утром и 3 вечером) и помогает выстроить полезные привычки, я пишу в него по утрам, чтобы бросить привычку сперва брать телефон.

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут. Дневник успеха (хаки)Доминик Спенст

· 13

Джамиля

Этот дневник я взяла для интереса ,думала буду его вести ,но все таки руки так и не доходили Интересная штука для тех ,кто любит и умеет планировать свой день и свои дела ,но я как то не поняла как по...

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (корица)

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (корица)Доминик Спенст

· 13

Аноним

ежедневник мне понравился, все понятно, легко и удобно. советую

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный)

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный)Доминик Спенст

· 22

Елена

понравилось, что в начале блокнота как книга. люблю такие мотивационное книги

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут. Дневник успеха (шафран)Доминик Спенст

· 8

Лидия

Этот дневник приобрела в подарок коллеге, так как книга была в упаковке, заранее ничего не смогла посмотреть, но слвшала хорошие отзывы. Коллега-человек вдумчивый, склонная к самоанализу, и я предпола...

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Inspired by Gunta Stolzl

1 199 ₽

999 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Inspired by Gunta StolzlДоминик Спенст

· 3

Артем

Интересная подача и книги и ежедневника. Впервые увидел такое и действительно был заинтересован этим и не пожалел. В книге все четко рассказано как и что делать. Пользоваться ежедневником одно удоволь...

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Limited Edition - Kimono Collection [день]

995 ₽

829 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Limited Edition - Kimono Collection [день]Доминик Спенст

· 3

Руслана

Отличный дополнительный выпуск ежедневника 6 минут. Выпустились в двух вариантах (тёмном и бежевом). Я выбрала данный вариант, так как мне нравится азиатская тематика. На обложке использовалась позоло...

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (лимонад)

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (лимонад)Доминик Спенст

· 16

Юлия

Это просто идеальный помощник уделить себе время перед сном и разобраться в мыслях, перенеся свои эмоции за день в этот ежедневник. Здесь много тематических подсказок и заданий, разобраться не сложно,...

1 115 ₽

929 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Inspired by Gunta StolzlДоминик Спенст

· 5

Выход из депрессии есть !

Рита

Хотите изменить свою жизнь, но не знаете как .Вы не хотите тратить кучу денег на курсы по саморазвитию, читать непонятные книги по психологии, и тем более обращаться к психотерапевту. Дневник 6 минут ...

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Limited Edition - Kimono Collection [ночь]

995 ₽

829 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Limited Edition - Kimono Collection [ночь]Доминик Спенст

· 4

Светлана

Вау! Этот дневник очень крутой по наполнению обычно, а тут такая шикарная обложка! Я в восторге. По содержанию внутри - все как обычно, но им и менять ничего не надо… а вот качество внутреннего и внеш...

6 минут. Дневник успеха. Inspired by Gunta Stolzl

1 115 ₽

929 ₽-17%

6 минут. Дневник успеха. Inspired by Gunta StolzlДоминик Спенст

· 4

Катерина

Брала в подарок дочери. Она хотела именно этот, осталась довольна. Внешняя эстетика плюс внутренний функционал. Для подарка прекрасная идея. особенно для тех, кто ценит тайминг и менеджмент )) Понрави...

1 379 ₽

1 149 ₽-17%

6 минут: Дневник снаДоминик Спенст

· 2

Анна

Нравиться обложка цвет и текстура

1 055 ₽

879 ₽-17%

6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение). Inspired by Gunta StolzlДоминик Спенст

· 1

6 минут PURE

Сергей

Я очень доволен, что приобрел 6 минут PURE - это действительно ежедневник, который помогает мне организовать свой день и достигать поставленных целей. Он основан на принципах духовного роста и вдохнов...

1 115 ₽

929 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Inspired by Gunta StolzlДоминик Спенст

· 5

Яна

Этот ежедневник на самом деле внёс немного распорядка в мою жизни, хоть я и относилась к этому очень скептически. По утрам всегда было трудно сосредоточиться на задачах, особенно когда работа требует ...

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (деним)

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (деним)Доминик Спенст

· 9

Елена

Рада появлению этого ежедневника в своем арсенале - очень удобный формат, который помогает не только красиво оформлять свои записи, но и прививает это в ежедневную привычку, без которой становится сло...

6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение, мятный)

1 379 ₽

1 149 ₽-17%

6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение, мятный)Доминик Спенст

· 9

Елена

Это мой любимый дневник. Великолепен. Помогает фокусироваться на хорошем, держать состояние. У меня уже в оройтакой блокнот, а так же дарю его своим близким людям. На мой взгляд полезный, стильный и к...

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (лён)

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (лён)Доминик Спенст

· 5

Аноним

Отличный ежедневник

6 минут для детей Первый мотивационный ежедневник ребенка

1 175 ₽

979 ₽-17%

6 минут для детей Первый мотивационный ежедневник ребенкаДоминик Спенст

· 2

Наталья

Покупала ребенку, ему понравилось. Заполняет каждый день. Мне понравилась тердая, яркая, матовая обложка. Оформление красивое и интересное. В ежедневнике можно проявить творчество. Это очень важное. С...

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Limited Edition — Porto Collection

1 499 ₽

1 249 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Limited Edition — Porto CollectionДоминик Спенст

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

1 499 ₽

1 249 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Limited Edition — Porto CollectionДоминик Спенст

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

1 175 ₽

979 ₽-17%

6 минут для детей. Первый мотивационный ежедневник ребенкаДоминик Спенст

· 3

Екатерина

Неожиданно увлекательный ежедневник для 7-летнего ребёнка. Уже 2 года дочь что-то там пишет время от времени. Считаю, что это лучшее доказательство полезности - постоянное возвращение к предмету. Идеа...

1 319 ₽

1 099 ₽-17%

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт)Доминик Спенст

· 19

Полина