Сэнди Манн

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин Сэнди Манн

+ до 131 бонуса

879 ₽

1 055 ₽ -17%

Думаете, что окружающие переоценивают ваши способности? Считаете, что красный диплом, счастливая семья, карьера и положение в обществе — удачное стечение обстоятельств? Не верите в себя и боитесь, что рано или поздно не справитесь со всеми имеющимися обязанностями? Вероятнее всего, у вас синдром самозванца. Но вы не одиноки, ведь на самом деле ему подвержены около 70% всех людей и даже такие как Том Хэнкс. Уменьшить всемирную статистику и помочь самому себе не так уж и сложно! В этой книге вы найдете тесты для диагностики синдрома самозванца у себя и своих близких, а также большое количество практических советов и упражнений для борьбы с ним.

Из этой книги вы узнаете:
- Почему ж

Перейти к описанию

Евгения

Ну просто очень полезная книга о том, как перестать обесценивать себя и начать ценить свой труд. Очень интересно и подробно описан сам синдром самозванца, разные типы и роли. Отдельно написано про женщин и мужчин, про синдром самозванца у родителей и подростков. Подробно написано, почему синдром распространен в современном обществе. Даже о причинах распространения у миллениалов.

Анастасия

Хорошая книга для базового понимания, что такое синдром самозванца, прочитала за один вечер и дальше запустился процесс осознания где это про меня и что я могу с этим сделать

Ксения

В книге раскрыто само понятие синдрома самозванца, его возникновение и психологические аспекты. Приведены различные исследования природы синдрома, есть тесты для определения своего состояния , а также упражнения, направленные на то, чтобы помочь себе справиться с проявлениями самозванца. Рекомендую всем, у кого есть сомнения в своем опыте и компетенциях в каких-либо областях.

После книги остаётся чувство поддержки и уверенности

Анна

Книга Сэнди Манн «Синдром самозванца» стала для меня настоящим открытием. Читается легко, будто разговариваешь с подругой, которая объясняет: твои сомнения в себе — это не слабость и не «поломка», а нормальное явление, знакомое миллионам людей. Особенно понравилось, как автор разбирает разные типы «самозванцев» ,я узнала себя в нескольких сразу! В книге есть простые, но работающие советы: вести дневник успехов, учиться принимать похвалу, перестать бесконечно сравнивать себя с другими. Книга помогает относиться к себе мягче и ценить то, что уже сделано.

Светлана

Книга довольно поучительна, написана легким языком. Возможно мне она понравилась, что я в ней узнала себя,жаль, что раньше мне ни кто не дал таких дельных советов, может быть тогда моя жизнь сложилась бы по другому. Каждая глава написана автором из его собственной практики и он учит нас в первую очередь, самим полюбить себя

Общая информация

Светлана

Читается легко, но без особого интереса. В главах подробно разобраны разные типы самозванцев, и в конце каждой главы есть немного рекомендации как справиться с синдромом самозванца. Для меня было много лишней информации, читаешь про каждый синдром и уже начинаешь думать что это у меня есть, и то у меня есть. В целом верно для психологов хорошая книга, а для тех кто хочет справиться самостоятельно с этим недугом нужно что-то другое искать.

Очень простая книга

Екатерина

Лично я ожидала от книги большего. Во-первых, книга тонкая, всего 200 страниц. Во-вторых, о синдроме самозванца рассказано слишком просто и поверхностно. Вряд ли эта информация поможет разобраться в себе. В-третьих, мало рекомендаций и конкретных упражнений, которые помогут преодолеть данный синдром самостоятельно. Но в целом книга может быть полезна и интересна тем, кто хочет поверхностно узнать о данном синдроме без особых психологических углублений и терминологии.

Бесполезная книга

Юлия

Не знаю, зачем трудились авторы данной книги. Информация слабая. Я как психолог не почерпнула для себя ничего нового. Да, есть примеры, есть описание синдромов, их распространенность, вообще много статистики. Есть тесты. Но тесты, точно скажу, непрофессиональные. Когда читаешь эту книгу, не покидает ощущение, что книгу писали самозванцы...

Не стоит своих денег

Полина

Автор очень примитивно рассказывает про синдром самозванца. Какой-то новой информации я там не увидела. Автор повторяет одну и ту же мысль 10 раз разными словами. Рекомендовала бы к покупке тем, кто совсем ничего не слышал о синдроме самозванца (для первичного ознакомления)

719 ₽

599 ₽-17%

· 1

Эрнест

Исследование феномена, который преследует миллионы людей по всему миру. Синдром самозванца стал настоящей проблемой современного общества, особенно для тех, кто, несмотря на внешние успехи, ощущает се...

Только в магазинах

Супер пупер щенок! Самое простое пошаговое руководство по воспитанию щенка без наказанийСэнди Манн

· 4

Супер-пупер книга про супер-пупер щенка!

Дарья

Потрясающая книга, написана очень лёгким, приятным языком. С долей юмора, но про очень важные темы для будущих и действующих владельцев. Лично я подчерпнула для себя из неё очень много полезного, хоть...