Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 20 языков. Каждый день благодаря ему более 2 000 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее.
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником
- -15%
6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Inspired by Gunta Stolzl
Купил 251 человек
Описание и характеристики
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 450
- Размер 1.8x14.6x21.5
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Серия Ежедневники "6 минут"
- Возрастные ограничения 6+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-9614-8383-3
- Тираж 5000
- ID товара 2975896
Отзывы
Сначала новые
Выход из депрессии есть !
Хотите изменить свою жизнь, но не знаете как .Вы не хотите тратить кучу денег на курсы по саморазвитию, читать непонятные книги по психологии, и тем более обращаться к психотерапевту. Дневник 6 минут -настоящая находка!!! Купите его и не пожалеете. Да , это пока лучшее что я приобрела и попробовала на себе. Сейчас уже веду третий свой дневник.
Вижу большие изменения и результаты в себе и своем теле. Научилась справляется со своими комплексами и стрессом. Ушли вредные привычки. Изменила свое отношение к людям . Теперь я не буду для них "удобной". Поменяла круг общения.
В дневнике много цитат и примечаний. Много информации ("без воды") про мотивацию, ретуалы и привычки, благодарность себе. Если правильно следовать инструкции у вас все получится. Всем советую.
Вижу большие изменения и результаты в себе и своем теле. Научилась справляется со своими комплексами и стрессом. Ушли вредные привычки. Изменила свое отношение к людям . Теперь я не буду для них "удобной". Поменяла круг общения.
В дневнике много цитат и примечаний. Много информации ("без воды") про мотивацию, ретуалы и привычки, благодарность себе. Если правильно следовать инструкции у вас все получится. Всем советую.
Плюсы
Всё работает. Достаточно знать того, чего вы реально хотите, и вы это заслуживаете.
Минусы
немного дороговат, но приёмы к психологу дороже стоят.
6 минут
Ежедневник, который помогает изменить взгляд на мир. Когда кажется, что в жизни всё идёт наперекосяк, очень важно начать замечать и ценить приятные моменты. Заполняя ежедневник, отвечая на простые вопросы, мы учимся ценить то, что есть. По началу может быть немного сложновато, но с каждой новой страницей, будет становиться легче. На то, чтобы записать всё, уходит минимум времени и это огромный плюс!)
Очень мотивирующая теоретическая часть. Есть полезные лайфхаки и задания для ведения дневника. Стоит иногда перечитывать теоретическую часть. Главное не забывать ежедневно делать записи. Мне поначалу даже приходилось себя заставлять. Сейчас уже привыкла)
Похоже что это действительно работает!
Похоже что это действительно работает!
Плюсы
Крутая мелованая бумага приятного кремового оттенка.
Минусы
Так как заказывала ежедневник в интернет магазине, то по фото показалось, что обложка тканевая. На самом деле она гладкая, бумажная софт тач.
Не могу сказать что ежедневник изменил мою жизнь, но задумка классная. Очень понравилась теоретическая часть и вопросы недели. Правда у меня выходило достаточно много времени на заполнение.
Плюсы
Помогает настроиться на день и подвести итоги дня.
Минусы
У меня была старая версия и она понравилась куда больше этой. Страницы стали менее качественными и обложка уже не тканевая, но зато менее маркая