«6 минут. Дневник успеха» — это дневник о постановке целей, привычках, мотивации и более ясном понимании собственного успеха. Доминик Спенст предлагает формат короткой ежедневной работы с собой: по несколько минут утром и вечером, без жёсткой привязки к календарю и без перегруженных схем. Такой подход подойдёт тем, кто хочет навести порядок в задачах, сосредоточиться на важном и выстроить спокойный, устойчивый ритм движения к своим целям в личной и профессиональной жизни.
О чём дневник
- -17%
6 минут. Дневник успеха (хаки)
Купили более 2 200 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 296
- Вес 519 г
- Год издания 2024
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Серия Ежедневники "6 минут"
- Автор Доминик Спенст
- Тип бумаги Тонированная
- Размер 2.5x14.6x21.5
- ID товара 2821725
- ISBN 978-5-9614-3803-1
- Возрастное ограничение 6+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Данные ежедневник очень хорошо помогает выстроить привычки и научиться замечать внутренние рутина его главная идея всего на все очень простая и написано на самой обложке ежедневника 6 минут в день. И конечно же также ответа на вопросы они достаточно короткие и не особо сильно ты на них тратишь много времени. Со временем ты начинаешь замечать что у тебя фокусируется внимание конечно же структурируются твои интересы уже более осознанные и ты понимаешь на что тебе нужно больше обратить внимание на что меньше.
Книга является отличным инструментом саморазвития. Теория в начале книги написана доступно и доказана научными фактами. Заполнение страниц заняло у меня ровно 6 минут в день,но при этом отлично помогает держать фокус на целях,развивать осознанность и избегать выгорания. Плотная бумага и красивый переплет радует меня на полке шкафа.
Плюсы
Отличное качество.
Минусы
Нету
Этот дневник я взяла для интереса ,думала буду его вести ,но все таки руки так и не доходили
Интересная штука для тех ,кто любит и умеет планировать свой день и свои дела ,но я как то не поняла как пользоваться
Интересная штука для тех ,кто любит и умеет планировать свой день и свои дела ,но я как то не поняла как пользоваться
Плюсы
Красивая обложка ,интересная внутри ,поднимает мотивацию на планирование
Ну впрочем и качество хорошее ,рекомендую наверное для тех кто любит все такое
Ну впрочем и качество хорошее ,рекомендую наверное для тех кто любит все такое
Минусы
Я не пользуюсь ,не мое !
Вообще у этого автора, много вариаций данного ежедневника и они все с разным наполнением и с разным смыслом. Нужно сначала определиться чего вы желаете, а потом покупать НУЖНЫЙ ежедневник. По факту этот зеленый ежедневник на половину состоит из инструкции, который помогает войти в русло. Тк я домохозяйка, вообще сначала не понимала, что в него нужно записывать, но он так интересно составлен, что с ним я научилась себя не перегружать задачами, выделяю 2-3 задачи на день и выполнив их .. кайфую, что я молодец. Да я пишу задачу на день "помыть холодильник", "заехать в МФЦ", "стоматолог для дочери" и т.д. Анализирую время, успею не успею...и поняла, что планирование хотя бы на неделю вперед, очень сосредотачивает и не дает мне распыляться и хвататься за разные дела. В общем есть четкий план, что мне нужно сделать, а это очень успокаивает. Ох как мне нравиться отмечать зеленой ручкой выполненные задания, так приятно на душе становится.
Плюсы
Еще этот ежедневник помогает заострить внимание не только на делах, но и на "благодарности". Что ценного ты заметил или что произошло за день, за что ты благодаришь этот день??! Ну и конечно "поощрение" для себя, ведь ты каждый день стараешься, ты заслуживаешь себя побаловать тем что пожелаешь. Еще плюс, мотивирующие фразы на каждый день.
Минусы
Нет разделения на субботу и воскресенье. Онако это можно перевернуть в плюс. В выходные можно просто отдыхать!