Александр Шишонин — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Александр Юрьевич Шишонин

Александр Юрьевич Шишонин

Самая популярная книга автора

· 27 отзывов
7 922 покупки
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Лечебная гимнастика для шеи и спиныАлександр Шишонин
+ до 55 бонусов
369 ₽
450 ₽ -18%
Остеохондроз – эпидемия 21 века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.

Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма, и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются... с новой силой.

Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возраст
Перейти к описанию

Отзывы на книгу

Все
Юзерпик – Ната

Ната

Книга небольшая по обьему,всего 48 страниц. Краткое предисловие,где рассматриваются гипертония и формирование остеохондроза и два главных раздела,где представлены два вида упражнений : гимнастика для шеи и отдельно гимнастика для спины. Упражнения очень наглядны с подробным описанием,каждое сопровождается иллюстрацией. Многие упражнения просты и уже знакомы,но не менее эффективны. Единственное,перед занятием я бы рекомендовала посоветоваться с врачом.
Юзерпик – Ирина

Ирина

крайне полезная книга для применения на практике
Юзерпик – Оксана

Оксана

Очень хорошая , нужная книга! Я неоднократно слышала про доктора Шишонина, книга случайно попалась на глаза и я не раздумывая ее приобрела , так как хондроз просто измучил. Упражнения мне понравились, главное не лениться их делать постоянно. Пока конечно рано говорить про результаты, но подвижность улучшилась, а значить упражнения рабочие, что очень радует. Лучше делать упражнения , чем пить лекарства. Книгу рекомендую , упражнения хорошие!
Юзерпик – Аноним

Аноним

Нашла эту книгу просто в поиске, так как у моей мамы начались проблемы со спиной и шеей. Купила и отдала маме, ей очень понравилось, стала ежедневно делать упражнения по книге этого автора, говорит, что ей стало намного легче.
Юзерпик – Ирина

Ирина

Практически все мы рано или поздно сталкиваемся с болью в шее и шейным остеохондрозом. В книге соблюден баланс между теорией и практикой, подробно рассматриваются причины остеохондроза.
Юзерпик – Мария

Мария

Хорошая книга! Автор подробно поясняет причины болезни в предисловии, которое составляет почему то почти 50% книги. В предисловии описано все простым и понятным языком, так сказать для обывателей.В книги описано всего два комплекса упражнений: гимнастика для шеи и гимнастика для спины. Комплексы подробно описаны и проиллюстрированы рисунками, что является большим плюсом данной книги. Еще один лично для меня немаловажный плюс это крупный шрифт, мягкая качественная обложка.
Юзерпик – Аноним

Аноним

По рекомендации лечащего врача необходимо было приобрести эту книгу, чтобы восстановить здоровье мышц. При постоянных занятиях тонус спины и шеи должен вернуться. Я надеюсь на это.
Юзерпик – Аноним

Аноним

взяла когда шея уже совсем перестала поворачиваться, сидячая работа делает свое дело. упражнения простые, можно делать прямо у стола, и это важно потому что на полноценную зарядку времени нет. первые дни было ощущение что что-то двигается там где давно не двигалось, немного неприятно но потом привыкаешь. через две недели муж заметил что я перестала жаловаться на шею. теперь делаю утром прямо не вставая с кровати, вошло в привычку.
Юзерпик – Аноним

Аноним

Просто, понятно, доступно - только делай, не ленись. Хорошо, что многое можно делать на работе в офисе, во время перерыва или обеда. Так как работа сидячая, "отваливается" спина и поясница, встаёшь, а "державы нет", и шея скрипит, как избушка бабы яги. Попробовала некоторые упражения - и правда полегчало, но с непривычки немного болели мышцы, надо делать регулярно. Это лучше, чем пить чай с печеньками в минуты отдыха от работы.

Книги автора
9

Все
Энциклопедия здоровья
1 829 ₽
1 499 ₽-18%
Энциклопедия здоровьяАлександр Шишонин
· 9
Юзерпик – Аноним

Аноним

Книгу купила для своей мамы по рекомендации ее лечащего врача. Для восстановления и укрепления мышц необходимо делать регулярно те упражнения, которые есть в этой книге. Все идеально расписано и с кар...
Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза
1 079 ₽
899 ₽-17%
Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклерозаАлександр Шишонин
· 7
Юзерпик – Любовь

Любовь

Покупала по просьбе свекрови, но и сама с удовольствием прочитала. Написано доходчиво и обоснованно. Я не врач, мне выводы показались убедительными. Видно, что у автора большой опыт работы. Упражнения...
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
443 ₽
349 ₽-21%
Дыхательная гимнастика доктора ШишонинаАлександр Шишонин
· 5
Юзерпик – Ирина

Ирина

Удобный формат, качественная бумага, хороший шрифт, наглядный материал и доступная информация для каждого читателя.

Об авторе

Александр Юрьевич Шишонин (род. 05.12.1978 г.) — российский автор, разработавший уникальную методику решения проблем со здоровьем.

Александр Юрьевич родился в Московской области. Рос и воспитывался в семье медиков. В 2001 году получил диплом об окончании Российского государственного медуниверситета по направлению клинической педиатрии. Имеет ученую степень кандидата медицинских наук. Александр Юрьевич Шишонин занимается изучением причин, лежащих в основе гипертонии, атеросклероза, а также диабета. Он разрабатывает уникальные методики, позволяющие эффективно бороться с недугами даже «тяжелым» пациентам.

В 2006 году Александр Юрьевич основал собственный центр реабилитации после перенесенных инфарктов, инсультов, а также после онкологии. Доктор выступает против необдуманного приема медикаментов, призывает бороться с гиподинамией, занимаясь физкультурой и спортом.

Александр Юрьевич является автором нескольких книг:

«Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь»;

«Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза»;

«Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости»;

«Дыхательная гимнастика доктора Шишонина».

Похожие авторы

Книги похожих авторов