Книги, которые могут пригодиться в жизни
Финансовая грамотность, психология и здоровье
В статье мы рассказываем о книгах с рейтингом 16+
Жизнь иногда напоминает сплошную череду задач, для выполнения которых бывает сложно найти инструкцию. Как разобраться в финансах, наладить отношения с близкими, сохранить спокойствие и позаботиться о своём здоровье? Ответы на эти вопросы можно найти в книгах. Их авторы делятся опытом, профессиональными знаниями и дают ценные рекомендации.
Полезные книги для разных сфер жизни
Счастье — это когда во всех сферах жизни есть понимание и спокойствие: в финансах, здоровье, отношениях и работе. Советы и необходимые знания легко найти в книгах из нашей подборки.
Здоровье
25
Доктор Тимофей Кармацкий предлагает взглянуть на здоровье через призму эмоций и внутренних конфликтов. По его мнению, переживания напрямую связаны с физическим состоянием и могут провоцировать болезни разных органов — от печени до щитовидной железы. Автор подробно рассказывает, как стресс влияет на тело и что делать для восстановления баланса.
28
Доктор Сергей Вялов объясняет, как правильно понимать результаты анализов и не теряться в медицинских терминах. Автор рассказывает, почему показатели могут время от времени отличаться, что значит их повышение или снижение и как влиять на изменения. На каждом развороте книги можно найти расшифровки анализов и пояснения, примеры, наглядные иллюстрации.
10
Доктор Александр Шишонин составил комплекс упражнений, которые помогут укрепить весь организм и улучшить самочувствие. А ещё автор подготовил информацию о том, как заботиться о позвоночнике, суставах, дыхательной системе и вестибулярном аппарате с помощью гимнастики, растяжки, психодинамической ходьбы и самомассажа. Книга рассчитана на последовательную работу, она позволяет шаг за шагом улучшать состояние тела.
Финансовая грамотность и экономика
34
Правда ли деньги влияют на все аспекты жизни? Как выстроить собственную финансовую стратегию? Ответы на эти вопросы знает Василиса Глядешкина. Эксперт в области финансов, педагогики и психологии рассказывает, насколько привычки, повседневные расходы и крупные решения тесно связаны с экономикой и финансовой самостоятельностью. Автор даёт простые объяснения сложных понятий, практические советы.
10
Ирина Лилло разработала систему для перезагрузки финансового мышления. Коуч, психолог, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги показывает, как стирать ограничивающие убеждения, думать категориями изобилия и привлекать деньги с помощью ежедневных действий. А ещё на каждую страницу автор добавила конкретные инструменты для роста доходов.
Психология
21
Каждое эссе Анны Кирьяновой может стать советом, который пригодится в повседневной жизни. Послания психолога и философа наполнены опытом, мудростью и теплом. С помощью простых сюжетов автор напоминает, как важно понимать, поддерживать себя, находить внутреннюю гармонию даже в самых сложных ситуациях.
20
«Я не знаю, кем хочу быть, когда вырасту» — эту фразу произносят не только дети. Что делать, когда взрослая жизнь наступила, а привычки детства всё равно продолжают влиять на решения? Ответ на этот вопрос знает Екатерина Суратова. Психолог рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и справляться с трудностями, опираясь только на себя.
2
Часто тревога воспринимается как эмоция, которая мешает нормально жить. Но психологи Венди Сузуки и Билли Фицпатрик предлагают посмотреть на беспокойство под другим углом. Что если чувства — сигнал о важности перемен? Авторы рассказывают, каким образом изменить отношение к стрессу и использовать тревогу как инструмент для роста и продуктивности.
Рождение и воспитание детей
33
Сторонник доказательной медицины, доктор Владислав Ченчак подробно разбирает каждый этап беременности и первые месяцы жизни ребёнка. Благодаря информации от эксперта будущие родители могут узнать, как следить за своим здоровьем, подготовить дом к появлению малыша. Автор предлагает практические советы и развеивает мифы о рождении, воспитании детей.
2
Людмила Петрановская простыми словами объясняет, как детям вести себя при пожаре, отключении света, визите незнакомцев или других критических моментах. Книга дополнена яркими картинками, которые позволяют ребёнку лучше усвоить и запомнить правила безопасности.