Книги, которые могут пригодиться в жизни
Финансовая грамотность, психология и здоровье
В статье мы рассказываем о книгах с рейтингом 16+
Жизнь иногда напоминает сплошную череду задач, для выполнения которых бывает сложно найти инструкцию. Как разобраться в финансах, наладить отношения с близкими, сохранить спокойствие и позаботиться о своём здоровье? Ответы на эти вопросы можно найти в книгах. Их авторы делятся опытом, профессиональными знаниями и дают ценные рекомендации.
Полезные книги для разных сфер жизни
Счастье — это когда во всех сферах жизни есть понимание и спокойствие: в финансах, здоровье, отношениях и работе. Советы и необходимые знания легко найти в книгах из нашей подборки.
Здоровье
8
Доктор Тимофей Кармацкий предлагает взглянуть на здоровье через призму эмоций и внутренних конфликтов. По его мнению, переживания напрямую связаны с физическим состоянием и могут провоцировать болезни разных органов — от печени до щитовидной железы. Автор подробно рассказывает, как стресс влияет на тело и что делать для восстановления баланса.
1
Доктор Сергей Вялов объясняет, как правильно понимать результаты анализов и не теряться в медицинских терминах. Автор рассказывает, почему показатели могут время от времени отличаться, что значит их повышение или снижение и как влиять на изменения. На каждом развороте книги можно найти расшифровки анализов и пояснения, примеры, наглядные иллюстрации.
3
Доктор Александр Шишонин составил комплекс упражнений, которые помогут укрепить весь организм и улучшить самочувствие. А ещё автор подготовил информацию о том, как заботиться о позвоночнике, суставах, дыхательной системе и вестибулярном аппарате с помощью гимнастики, растяжки, психодинамической ходьбы и самомассажа. Книга рассчитана на последовательную работу, она позволяет шаг за шагом улучшать состояние тела.
Финансовая грамотность и экономика
1
Правда ли деньги влияют на все аспекты жизни? Как выстроить собственную финансовую стратегию? Ответы на эти вопросы знает Василиса Глядешкина. Эксперт в области финансов, педагогики и психологии рассказывает, насколько привычки, повседневные расходы и крупные решения тесно связаны с экономикой и финансовой самостоятельностью. Автор даёт простые объяснения сложных понятий, практические советы.
3
Ирина Лилло разработала систему для перезагрузки финансового мышления. Коуч, психолог, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги показывает, как стирать ограничивающие убеждения, думать категориями изобилия и привлекать деньги с помощью ежедневных действий. А ещё на каждую страницу автор добавила конкретные инструменты для роста доходов.
Психология
2
Каждое эссе Анны Кирьяновой может стать советом, который пригодится в повседневной жизни. Послания психолога и философа наполнены опытом, мудростью и теплом. С помощью простых сюжетов автор напоминает, как важно понимать, поддерживать себя, находить внутреннюю гармонию даже в самых сложных ситуациях.
3
«Я не знаю, кем хочу быть, когда вырасту» — эту фразу произносят не только дети. Что делать, когда взрослая жизнь наступила, а привычки детства всё равно продолжают влиять на решения? Ответ на этот вопрос знает Екатерина Суратова. Психолог рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и справляться с трудностями, опираясь только на себя.
1
Часто тревога воспринимается как эмоция, которая мешает нормально жить. Но психологи Венди Сузуки и Билли Фицпатрик предлагают посмотреть на беспокойство под другим углом. Что если чувства — сигнал о важности перемен? Авторы рассказывают, каким образом изменить отношение к стрессу и использовать тревогу как инструмент для роста и продуктивности.
Рождение и воспитание детей
14
Сторонник доказательной медицины, доктор Владислав Ченчак подробно разбирает каждый этап беременности и первые месяцы жизни ребёнка. Благодаря информации от эксперта будущие родители могут узнать, как следить за своим здоровьем, подготовить дом к появлению малыша. Автор предлагает практические советы и развеивает мифы о рождении, воспитании детей.
1
Людмила Петрановская простыми словами объясняет, как детям вести себя при пожаре, отключении света, визите незнакомцев или других критических моментах. Книга дополнена яркими картинками, которые позволяют ребёнку лучше усвоить и запомнить правила безопасности.