Перед вами уникальный продукт для избавления от триггерных точек — карточки от врача-реабилитолога и мануального терапевта Артема Пака с упражнениями для разных участков тела: спина, ноги, руки, голова, шея.
Комплекс упражнений составлен на основе книги-бестселлера Артема Пака «Избавься от триггерных точек» с тиражом 40 000 экземпляров. Удобный формат позволит взять их с собой куда угодно и использовать для самостоятельных занятий.
Что внутри?
• 54 карточки с техниками самомассажа на ролле, мячом и руками;
• пошаговое описание выполнения упражнений;
• подробные инструкции по поиску мышцы;
• яркое оформление и цветные иллюстрации.
Позвольте себе избавитьс
Комплекс упражнений составлен на основе книги-бестселлера Артема Пака «Избавься от триггерных точек» с тиражом 40 000 экземпляров. Удобный формат позволит взять их с собой куда угодно и использовать для самостоятельных занятий.
Что внутри?
• 54 карточки с техниками самомассажа на ролле, мячом и руками;
• пошаговое описание выполнения упражнений;
• подробные инструкции по поиску мышцы;
• яркое оформление и цветные иллюстрации.
Позвольте себе избавитьс
- -19%
- Скоро
Избавься от триггерных точек. 54 карточки с упражнениями и описанием мышц
Ждут выхода 2 человека
Описание и характеристики
Комплекс упражнений составлен на основе книги-бестселлера Артема Пака «Избавься от триггерных точек» с тиражом 40 000 экземпляров. Удобный формат позволит взять их с собой куда угодно и использовать для самостоятельных занятий.
Что внутри?
• 54 карточки с техниками самомассажа на ролле, мячом и руками;
• пошаговое описание выполнения упражнений;
• подробные инструкции по поиску мышцы;
• яркое оформление и цветные иллюстрации.
Позвольте себе избавиться от боли и вернуть легкость движений!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Вес 500 г
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
- Автор Артем Лаврентьевич Пак
- ID товара 3174225
- ISBN 978-5-04-246107-1
- Возрастное ограничение 16+