А.Ю. Шишонин – кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач собственной клиники, автор безлекарственных методик борьбы с гипертонией, действительный член Нью-Йоркской Академии Наук. Автор бестселлеров «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» и «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза».
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и
- -15%
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Купили 939 человек
Описание и характеристики
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни. Дыхательная гимнастика необходима на пути к здоровью, она поможет вам эффективнее бороться с гипертонией, стрессом, метеозависимостью и улучшить эффект от физических нагрузок. В сборнике вы найдете базовый комплекс упражнений, который научит правильному дыханию. Будьте здоровы, дышите правильно!
3 причины купить эту книгу:
- 1. Книга предлагает проверенные методы дыхательной гимнастики для борьбы с этими распространенными проблемами со здоровьем.
- 2. Применяемые техники учат читателя контролировать свое дыхание, чтобы справляться со стрессом и физическими симптомами, такими как гипервентиляция.
- 3. Книга основана на авторском курсе доктора Шишонина, признанного эксперта в области дыхания, который поможет читателям укрепить свое здоровье и повысить качество жизни.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 48
- Вес, г 114
- Размер 0.4x16.2x21
- Издательство АСТ
- Серия Азбука здоровья
- Возрастные ограничения 6+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-144590-4
- Тираж 4000
- ID товара 2860143
Отзывы
Сначала новые
отличные упражнения, с толком подобранные. Купила, чтобы восстановиться после затяжного бронхита. Занимаюсь каждый день, результат вижу. Рекомендовал врач. Хорошие схемы, читать удобно. Книжка небольшая, беру с собой на дачу. Полностью довольна покупкой, себя оправдала. Нравится, что автор врач со стажем, доверяю его рекомендациям. Рекомендую и для профилактики заболеваний
Отличные рекомендации по выполнения целого комплекса дыхательных упражнений. Причем выполнять можно прямо на рабочем месте, это не займет много времени, а польза будет ощутима практически сразу. Сами рекомендации по выполнению упражнений, их описание даны четко и понятно, поэтому сложностей при выполнении у тех, к кому данная книга попала в руки, не возникнет.
Полезные знания
Книга прекрасна во всех отношениях: полиграфия ,формат, качество бумаги,и, конечно, само содержание. Кому интересна тема здоровья, рекомендую!Автор заслуживает доверия и уважения. Много качествнных фотографий с комментариями, все понятно. Главное, заниматься)), не лениться.Обратите внимание на характеристики книги, страниц не очень много.
Плюсы
Много, покупкой довольна
Минусы
Не искала
Дышим правильно!
Прекрасные рекомендации для тех, кому небезразлична судьба собственного здоровья: дыхательные упражнения полезны для всего организма, они помогают не только лёгким, но и сердечно-сосудистой системе. Главное - надо пробовать их выполнять регулярно, а потом наблюдать за результатами.
Плюсы
Отличная плотная бумага, совсем не мнëтся, очень удобно при изучении упражнений.
Минусы
Цена