- Возрастное ограничение 6+
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Купили более 3 300 человек
А.Ю. Шишонин – кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач собственной клиники, автор безлекарственных методик борьбы с гипертонией, действительный член Нью-Йоркской Академии Наук. Автор бестселлеров «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» и «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза».Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонн
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 48
- Вес 114 г
- Издательство
Отзывы
Сначала новые
Небольшая брошюра доктора Александра Шишонина, целиком посвященная дыхательной гимнастике. Издание на хорошей бумаге с очень хорошим цветными иллюстрациями. Объем книги небольшой. Вначале, на мой взгляд, автор излишне много "налил воды", без которой вполне можно было бы обойтись, либо изложить более лаконично. Сами упражнения понравились. По крайней мере, их значительно меньше и в технике выполнения они проще, чем во многих известных курсах дыхательных гимнастик. Попробую. Тем более, что их можно совмещать с ежедневной зарядкой.
Замечательная полезная книга.
Плюсы
Понятные фото.
В наши дни ни у кого не возникает сомнений в пользе дыхательных комплексов.
Их можно использовать как самостоятельную тренировку, так и включать в другие комплексы.
Описание выполнения упражнений.
Приобрела маме, ей нравится выполнять упражнения. Поддерживает общее самочувствие.
Написано доступным языком.
В наши дни ни у кого не возникает сомнений в пользе дыхательных комплексов.
Их можно использовать как самостоятельную тренировку, так и включать в другие комплексы.
Описание выполнения упражнений.
Приобрела маме, ей нравится выполнять упражнения. Поддерживает общее самочувствие.
Написано доступным языком.
Минусы
Небольшой формат.
Удобнее было бы заниматься по формату А4.
Удобнее было бы заниматься по формату А4.
После ковида получила осложнение, искала дыхательную гимнастику. Попробовала гимнастику Шишонина, кое-какие проблемы решила. Спасибо!
Плюсы
Книжечка удобна, с хорошими иллюстрациями, не задрана цена ( за это - большое спасибо!). Смело рекомендую эту книгу инструкторам лечебной физкультуры в качестве пособия для работы в группах пациентов с хроническими заболеваниями дыхательной системы.
Минусы
Минусов нет.
Мне нравится читать книги по дыхательным практикам. Я всегда покупаю новые книги по дыхательным практикам. Книга Шишонина тоже привлекла меня своим содержанием. Доктор предлагает дыхательные упражнения, объясняет, мотивирует. Можно взять из книги дыхательные упражнения для ежедневного применения. Книга небольшая, листы белые, обложка мягкая, шрифт удобный для чтения .
Плюсы
упражнения
Минусы
нет
Описание и характеристики
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни. Дыхательная гимнастика необходима на пути к здоровью, она поможет вам эффективнее бороться с гипертонией, стрессом, метеозависимостью и улучшить эффект от физических нагрузок. В сборнике вы найдете базовый комплекс упражнений, который научит правильному дыханию. Будьте здоровы, дышите правильно!
3 причины купить эту книгу:
- 1. Книга предлагает проверенные методы дыхательной гимнастики для борьбы с этими распространенными проблемами со здоровьем.
- 2. Применяемые техники учат читателя контролировать свое дыхание, чтобы справляться со стрессом и физическими симптомами, такими как гипервентиляция.
- 3. Книга основана на авторском курсе доктора Шишонина, признанного эксперта в области дыхания, который поможет читателям укрепить свое здоровье и повысить качество жизни.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 48
- Вес 114 г
- Издательство
- Серия
- Автор
- Размеры в см 0.4x16.2x21
- ID товара 2860143
- ISBN 978-5-17-144590-4
- Возрастное ограничение 6+