А.Ю. Шишонин – кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач собственной клиники, автор безлекарственных методик борьбы с гипертонией, действительный член Нью-Йоркской Академии Наук. Автор бестселлеров «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» и «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза».
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Купили более 3 200 человек
Описание и характеристики
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни. Дыхательная гимнастика необходима на пути к здоровью, она поможет вам эффективнее бороться с гипертонией, стрессом, метеозависимостью и улучшить эффект от физических нагрузок. В сборнике вы найдете базовый комплекс упражнений, который научит правильному дыханию. Будьте здоровы, дышите правильно!
3 причины купить эту книгу:
- 1. Книга предлагает проверенные методы дыхательной гимнастики для борьбы с этими распространенными проблемами со здоровьем.
- 2. Применяемые техники учат читателя контролировать свое дыхание, чтобы справляться со стрессом и физическими симптомами, такими как гипервентиляция.
- 3. Книга основана на авторском курсе доктора Шишонина, признанного эксперта в области дыхания, который поможет читателям укрепить свое здоровье и повысить качество жизни.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 48
- Вес 114 г
- Издательство АСТ
- Серия Азбука здоровья
- Автор Александр Юрьевич Шишонин
- Размер 0.4x16.2x21
- ID товара 2860143
- ISBN 978-5-17-144590-4
- Возрастное ограничение 6+
Отзывы
Сначала новые
Мне нравится читать книги по дыхательным практикам. Я всегда покупаю новые книги по дыхательным практикам. Книга Шишонина тоже привлекла меня своим содержанием. Доктор предлагает дыхательные упражнения, объясняет, мотивирует. Можно взять из книги дыхательные упражнения для ежедневного применения. Книга небольшая, листы белые, обложка мягкая, шрифт удобный для чтения .
Плюсы
упражнения
Минусы
нет
Удобный формат, качественная бумага, хороший шрифт, наглядный материал и доступная информация для каждого читателя.
Плюсы
Запоминающиеся упражнения для ежедневных занятий. чтобы был эффект.Сложностей не возникает . Очень полезная и нужная книга для тех, кто следит за своим здоровьем и ведёт активный образ жизни.Покупайте и следуйте рекомендациям доктора!
Минусы
Минусов нет
отличные упражнения, с толком подобранные. Купила, чтобы восстановиться после затяжного бронхита. Занимаюсь каждый день, результат вижу. Рекомендовал врач. Хорошие схемы, читать удобно. Книжка небольшая, беру с собой на дачу. Полностью довольна покупкой, себя оправдала. Нравится, что автор врач со стажем, доверяю его рекомендациям. Рекомендую и для профилактики заболеваний
Отличные рекомендации по выполнения целого комплекса дыхательных упражнений. Причем выполнять можно прямо на рабочем месте, это не займет много времени, а польза будет ощутима практически сразу. Сами рекомендации по выполнению упражнений, их описание даны четко и понятно, поэтому сложностей при выполнении у тех, к кому данная книга попала в руки, не возникнет.