А.Ю. Шишонин – кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач собственной клиники, автор безлекарственных методик борьбы с гипертонией, действительный член Нью-Йоркской Академии Наук. Автор бестселлеров «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» и «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза».
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Купили более 3 200 человек
Описание и характеристики
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни. Дыхательная гимнастика необходима на пути к здоровью, она поможет вам эффективнее бороться с гипертонией, стрессом, метеозависимостью и улучшить эффект от физических нагрузок. В сборнике вы найдете базовый комплекс упражнений, который научит правильному дыханию. Будьте здоровы, дышите правильно!
3 причины купить эту книгу:
- 1. Книга предлагает проверенные методы дыхательной гимнастики для борьбы с этими распространенными проблемами со здоровьем.
- 2. Применяемые техники учат читателя контролировать свое дыхание, чтобы справляться со стрессом и физическими симптомами, такими как гипервентиляция.
- 3. Книга основана на авторском курсе доктора Шишонина, признанного эксперта в области дыхания, который поможет читателям укрепить свое здоровье и повысить качество жизни.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 48
- Вес 114 г
- Издательство АСТ
- Серия Азбука здоровья
- Автор Александр Юрьевич Шишонин
- Размер 0.4x16.2x21
- ID товара 2860143
- ISBN 978-5-17-144590-4
- Возрастное ограничение 6+
Отзывы
Сначала новые
Удобный формат, качественная бумага, хороший шрифт, наглядный материал и доступная информация для каждого читателя.
Плюсы
Запоминающиеся упражнения для ежедневных занятий. чтобы был эффект.Сложностей не возникает . Очень полезная и нужная книга для тех, кто следит за своим здоровьем и ведёт активный образ жизни.Покупайте и следуйте рекомендациям доктора!
Минусы
Минусов нет
отличные упражнения, с толком подобранные. Купила, чтобы восстановиться после затяжного бронхита. Занимаюсь каждый день, результат вижу. Рекомендовал врач. Хорошие схемы, читать удобно. Книжка небольшая, беру с собой на дачу. Полностью довольна покупкой, себя оправдала. Нравится, что автор врач со стажем, доверяю его рекомендациям. Рекомендую и для профилактики заболеваний
Отличные рекомендации по выполнения целого комплекса дыхательных упражнений. Причем выполнять можно прямо на рабочем месте, это не займет много времени, а польза будет ощутима практически сразу. Сами рекомендации по выполнению упражнений, их описание даны четко и понятно, поэтому сложностей при выполнении у тех, к кому данная книга попала в руки, не возникнет.
Полезные знания
Книга прекрасна во всех отношениях: полиграфия ,формат, качество бумаги,и, конечно, само содержание. Кому интересна тема здоровья, рекомендую!Автор заслуживает доверия и уважения. Много качествнных фотографий с комментариями, все понятно. Главное, заниматься)), не лениться.Обратите внимание на характеристики книги, страниц не очень много.
Плюсы
Много, покупкой довольна
Минусы
Не искала