Здоровье начинается с ног. И это не метафора, это физиология. Ведь ноги — это движение. А пока мы ходим, мы оздоравливаем свой организм. В своей новой книге доктор Бубновский касается ключевых вопросов здоровья ног. Знали ли вы, например, что во время ходьбы (не бега!) мышцы поддерживают вены и восстанавливают их — в результате можно забыть о варикозе. И, наоборот, при длительном сидении кровоток в районе тазовых костей перекрывается — в результате отеки, боли и деформация вен.
Автор предлагает различные упражнения с применением и без применения специального оборудования:
- при бытовых травмах голеностопного сустава;
- при подагре, или «косточке»;
- при головных болях и силь
Автор предлагает различные упражнения с применением и без применения специального оборудования:
- при бытовых травмах голеностопного сустава;
- при подагре, или «косточке»;
- при головных болях и силь
- -15%
Здоровье через стопы
Купили 446 человек
Описание и характеристики
Автор предлагает различные упражнения с применением и без применения специального оборудования:
- при бытовых травмах голеностопного сустава;
- при подагре, или «косточке»;
- при головных болях и сильных отеках;
- при реабилитации после спортивных травм.
В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 192
- Вес, г 178
- Размер 1.1x12.5x20
- Издательство Эксмо
- Серия Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-184286-4
- Тираж 5000
- ID товара 3000425
Отзывы
Упражнения для стоп от Бубновского
Книга полезная и интересная, хорошо иллюстрированная. Много полезных советов по восстановлению работы стоп. К сожалению, большинство упражнений выполняется на очень специальных тренажёрах. Вот где такой тренажёр взять? Даже близко что-то подобное не соберёшь. То есть фактически в домашних условиях мало что выполнишь. Очень жаль. Это действительно большой минус.
Обложка у книжки мягкая, сама книжка с клееным переплётом.
Тем не менее ставлю оценку в 5 баллов. Книга понравилась, пусть даже в теоретическом плане. И цена со всеми скидками и бонусами окаказалась приемлемой.
Обложка у книжки мягкая, сама книжка с клееным переплётом.
Тем не менее ставлю оценку в 5 баллов. Книга понравилась, пусть даже в теоретическом плане. И цена со всеми скидками и бонусами окаказалась приемлемой.
Лёгкое изложение. Много полезной информации по анатомии.
Плюсы
Понятное и краткое описание структуры тела и причин возникновения проблем со здоровьем.
Минусы
Большинство упражнений, приведенных в описании, выполняются на специальных тренажерах. Далеко не у всех есть возможность заниматься на подобных. А здоровье нужно всем!!! Хотелось бы больше вариантов упражнений, доступных абсолютно всем, особенно пожилым людям, кто не имеет финансовых возможностей посещать залы или приобретать инвентарь.