Дарья Олеговна Мороз

Я давно подписана на Дарью в одной из соцсетей и знаю, что она отличный тренер по растяжке. Поэтому когда я увидела, что у нее вышла книга, то сразу же ее приобрела. Книга не разочаровала. Здесь очень много годных упражнений на разминку и на растяжку (спины, поперечки и продольника). Техника объяснена очень подробно, есть иллюстрации (хотя и черно-белые). Также есть советы по питанию и подсчету калорий. А еще по куар-коду в книге можно перейти на ее видеоуроки, бесплатные между прочим.