Фитнес упражнения составлены и описаны грамотными специалистами подробно описаны сами упражнения профессиональным языком. Очень понравилось качество книги, листы и переплёт.
Книга хорошая, как для начинающих, так и для тех кто давно в фитнесе, я взяла себе как настольную книгу тренера, иногда заглядываю чтобы закреплять знания, качество как обложки так и страниц хорошее, ...