Форасте Изуми Онума

Понравилось, что «воды» мало. Почти вся книга – это практика, сопровожденная черно-белыми иллюстрациями. Упражнения хорошие, направленные на все зоны, включая шею. Есть даже отдельный вечерний комплекс, состоящий из 10 упражнений. Но так как я давно занимаюсь фейсбилдингом, то нового для себя почерпнула мало. А вот моей подруге здесь всё понравилось, поэтому подарила ей. Очень впечатлило оформление- шикарные плотные белые листы, крупный шрифт, качество печати очень хорошее, каждый новый вид упражнений выделен шрифтом другого цвета.