Хиллари МакБрайд

В этой книге автор затрагивает важнейшие аспекты восприятия тела и помогает пересмотреть сложившиеся социальные установки, которые часто отдаляют от понимания, уважения и принятия собственного физического «я». В книге сочетаются научные исследования, терапевтические методы и личные истории, что делает её одновременно полезной, информативной и вдохновляющей. Автор учит слушать сигналы тела: стресс, усталость, боль или радость, детально объясняет, как психологические травмы могут сохраняться на телесном уровне. Книга подойдет тем, кто интересуется телесно-ориентированной терапией, а так же тем, кто столкнулся с последствиями психологических травм.