Мария Петрова — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Остеохондроз позвоночника. Методики немедикаментозного лечения болей в спине Виталий Епифанов, Александр Епифанов, Мария Петрова

+ до 178 бонусов

1 187 ₽

2 241 ₽ -47%

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Более 25 методик восстановления опорно-двигательного аппарата при остеохондрозе.
Из книги вы узнаете, почему и у кого развивается это заболевание. Что становится причиной остеохондроза шейного отдела позвоночника. Какие факторы могут стать решающими при развитии остеохондроза грудного отдела или крестцово-поясничного. Что делать при травмах и какие методики помогут самостоятельно справиться с проблемой.
Пошаговое руководство, подробное иллюстрированное издание для профессионалов и проф

Перейти к описанию

Нет в наличии

Головные и лицевые боли. Миофасциальный релизВиталий Епифанов, Александр Епифанов, Мария Петрова

Игорь

Устал пить таблетки от мигрени и наткнулся на пособие по миофасциальному релизу. В основе анатомическая диагностика ищешь точки напряжения на лице и шее потом работаешь с ними руками используя техники PNF растяжку и расслабление. Сюда же авторы добавили упражнения для стоп аква аэробику дыхательные практики кинезиотейпы и простую гимнастику. В книге подробно объясняется почему болит как различать виды болей и как сочетать релиз с правильным режимом дня. В итоге понимаешь что можно обходиться без лекарств если грамотно работать с телом и вниманием