- Возрастное ограничение 12+
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - причины, по которым диеты и голодание не помогают; - тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными; - как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания. Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфо
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 208
- Вес 343 г
- Год издания 2023
Отзывы
Практичная книга
Книгу приобрела из-за громкого названия, но открыв ее поняла, что не зря. Материал книги содержит в себе научный труд автора, который написан понятным языком для читателя. Книга содержит поэтапные шаги в разных направлениях, что делает книгу уникальной и практичной в использовании этих шагов. Книга читается с большим любопытством и интересом, и как говорится, на одном дыхание. Оформление книги тоже прекрасное и удобное. Книга содержит иллюстрации, которые сопровождают тект, что дает наглядность написанному материалу.
Плюсы
-
Минусы
-
Полезная книга
Купила эту книгу чисто случайно, в магазине лежал среди бестселлеров. Я подумала, пора худеть, начало новой диеты или советов по похудению. Но придя домой, почитая начало поняла: интуитивное питание-это что то, то что не для меня. Долгий эффект, да и мне казалось все это фигня. Спустя время мне снова на глаза попалась эта книга. Ну думаю, должна я осилить ее, может что новое узнаю. И как начала читать не могла остановиться! Автор все так интересно рассказывает и описывает, я обожаю книги про позитивное мышление, про силу притяжения, и эти вопросы в этой книге тоже обсуждаются! Действительно интересная книга! Я пересмотрела свое питание и решила присоединиться к интуитивному питанию. Так что кто не знает, на какую диету сесть или как похудеть, советую почитать!
Плюсы
Интересно
Минусы
Не обнаружила
Описание и характеристики
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 208
- Вес 343 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Кныш Ю.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.6x16.9x21.7
- ID товара 2841836
- ISBN 978-5-04-104392-6
- Возрастное ограничение 12+