Автор бестселлера "Еда и мозг" раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника
- -15%
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Купили 127 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 410
- Размер 1.7x16.3x21
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Манн, Иванов и Фербер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-00195-193-3
- Тираж 3000
- ID товара 2575403
- Тематика Развитие мозга/Мозг
Отзывы
Сначала новые
Исследование роли бактерий кишечника на здоровье головного мозга. Исходя из исследований, автор доказывает, что разнообразие микрофлоры влияет не только на пищеварение, но и на уровень тревожности, депрессию, память и даже риски возникновения деменции, болезни Паркинсона и рассеянного склероза. В книге даны конкретные советы по восстановлению и поддержанию здоровой микрофлоры: внедрение в рацион пробиотиков и пребиотиков, сокращение сахара и углеводов, отказ от избыточного использования антибиотиков, регулярное употребление ферментированных продуктов. Автор дополняет свои аргументы историями пациентов и приводит пошаговые схемы улучшения пищеварения.
Отличная книга для всех кому небезразлично свое здоровье и здоровье своих родных и близких! автор подробно и детально исследует воздействие кишечной микрофлоры на общее самочувствие и работу организма! Выявляет на основе проведенных исследований закономерности работы и взаимодействия кишечных микроорганизмов на эмоциональное самочувствие, на иммунитет и интеллектуальные способности человека! Очень рекомендую к прочтению! Узнаете много чего интересного и познавательного о своей микрофлоре и работе своего кишечника! Ведь кишечник-это наш второй мозг! И это чистая правда!
Плюсы
Вся информация содержащаяся в этом исследовании полностью соответствует последним научным достижениям!
Минусы
Нет!
Потрясающая книга для понимания работы кишечника
Мне безумно понравилась первая книга «Еда и мозг». Поэтому не задумываясь приобрела «Кишечник и мозг». Книга написана простым языком и будет понятна каждому. Она о том как влияет наш образ жизни на наш организм. Некоторые до сих пор не верят, что некоторые болезни можно вылечить, просто начав правильно питаться. Особенно посоветую данную книгу старшему поколению и приобрету в подарок маме.
Интересная книга о кишечнике, написанная практикующим врачом
Замечательная книга о влиянии кишечника на многие аутоиммунные, неврологические заболевания и "болезни старости". Книга написана профессиональным врачом с многолетней практикой. В книге подробно рассказано о микрофлоре кишечника, ее связи с возникновением различных хронических болезней и даны подробные рекомендации по восстановлению здоровья кишечника и организма.
Плюсы
Интересные факты о здоровье, рецепты для приготовления блюд, восстанавливающих микрофлору кишечника, нетривиальный научный взгляд на причины возникновения разных болезней
Минусы
Нет