Майкл Грегер

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь.Майкл Грегер

+ до 299 бонусов

1 999 ₽

2 359 ₽ -15%

Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни.
Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и вы узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше.
Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!

Перейти к описанию

Анастасия

Спорная для меня книга, потому что писал её американец и кажется, будто у них другой взгляд на продукты питания. Какие-то исследования описываются, которых может и не было на самом деле, а о пользе описанных продуктов я бы тоже поспорила. Да описаны общеизвестные факты о пребиотиках, о пользе квашеной капусте, но это есть и в других книгах. А еще автор является вегетарианцем, что тоже отражается на его взглядах о рационе, хоть он это и отрицает. Демонизирует красное мясо почти в каждой главе.

полезное чтиво

Elena

Очень полезная книга, захватывает внимание с первых минут чтения. В нынешнее время тема Питания становится актуальной. Но как важно понимать как именно правильно питаться, и что наш организм лишь укрепляет, а что убивает. В этой книге есть все ответы на данные вопросы. Я лично для себя открыла очень много интересных моментов, а главное полезных. Для тех, кто только хочет начать правильно питаться, эта книга просто находка.

Питание

Туран

Хорошая книга о питании. Много полезной информации, простым языком о причинах страшных болезней, все советы легко применимы на практике. Для тех, кто хочет изменить своё питание и жизнь, данная книга может помочь вам. Попробуйте практики из этой книге, возможно это улучшит вам жизнь. Без практики вы ничего не узнаете наверняка.

Лучшая книга о питании

Евгения

Уже несколько лет на цельно растительном рационе) вылечилась от своих хронических недугов, благодаря этой книге стала владеть информацией о данном питании еще лучше, и на 100% уверена, что это на всю жизнь) рекомендую

пока что лучшая книга о питании, которая попадала мне в руки

Наталья

очень долго думала насчёт покупки, но думала зря, надо было покупать без сожалений! автор приводит очень много примеров различных исследований, рассказывает о своём питании, о продуктах, которые помогают при болезнях и описывает каких именно болезнях, что лучше употреблять, а от чего отказаться и в каких пропорциях! я осталась в восторге от этой книги. тем более она очень легко читается и автор даже использует шуточные высказывания, что очень подкупает и веселит моментами.