Хотите наслаждаться активной жизнью до глубокой старости и никогда не страдать от болей в коленях и стопах? Тогда эта книга для вас! Японская методика, разработанная известным хирургом-ортопедом Итиро Тацуми, помогает сохранить здоровье коленных суставов и избавиться от боли без хирургического вмешательства.
Доктор Тацуми — специалист с более чем 20-летним опытом в области лечения заболеваний суставов, и его методика доказала свою эффективность: 60% пациентов, обратившихся к нему с болями в коленях, успешно избежали операции и восстановились за 3—6 месяцев.
В этой книге вы найдете:
- Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями.
- Реко
Доктор Тацуми — специалист с более чем 20-летним опытом в области лечения заболеваний суставов, и его методика доказала свою эффективность: 60% пациентов, обратившихся к нему с болями в коленях, успешно избежали операции и восстановились за 3—6 месяцев.
В этой книге вы найдете:
- Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями.
- Реко
- -15%
Здоровые колени не хрустят. Японская методика по уходу за суставами для активной жизни в любом возрасте
Купили 384 человека
Описание и характеристики
Доктор Тацуми — специалист с более чем 20-летним опытом в области лечения заболеваний суставов, и его методика доказала свою эффективность: 60% пациентов, обратившихся к нему с болями в коленях, успешно избежали операции и восстановились за 3—6 месяцев.
В этой книге вы найдете:
- Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями.
- Рекомендации по питанию для укрепления костей и суставов.
- Советы по правильной ходьбе для коррекции Х- и О-образного искривления ног.
- Практичные рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию трости.
Не дожидайтесь болей в теле и ограничений в движении! Начните заботиться о своих коленях уже сегодня, чтобы наслаждаться полноценной и активной жизнью долгие годы.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 198
- Размер 1.3x13.9x20
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Целительные практики Азии и древнего Востока
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-200080-5
- Тираж 2000
- ID товара 3097541
Отзывы
Сначала новые
Неплохая книга, честная, от практика. Японцы всегда глубоки и мудры. Понравилась инфа про избыточны вес и нагрузки конкретно на колени в 5 раз. Продолжаю чтение по мере обострений, ищу что помогает.
Плюсы
Есть дельные советы, которые стал использовать в жизни ... помогает. Есть проблемы с коленями, поэтому пробовал изменить походку, помогает, стало меньше болей. Надо прислушиваться к своим коленям, у каждого своя история и сво путь оздоровления.
Книга понравилась. Читается легко, понятные иллюстрации, практическая направленность. Метод, описаный автором, прост, его вам посоветует хороший ревматолог. Однако важно помнить, что успех зависит от регулярности занятий и соблюдения всех рекомендаций врача. Итиро Тацуми обещает результат через три месяца при выполнении 5 пунктов. Буду пробовать. Хотя некоторые моменты вызывают сомнения.
Шанс
Порадовало, что цена на такую хорошую книгу вполне доступная. Легко читать. Есть, конечно, и медицинские термины, но сам автор отмечает, что если Вы это пропустите, то ничего страшного не произойдёт. Понравились и советы и упражнения. Не могу сказать, можно ли с их помощью отвратить операцию, но учитывая, что данную процедуру не все могут себе позволить почему бы не попробовать этот метод.
Плюсы
С таким нужно ознакомиться.
Минусы
Я не нашла
книга-поддержка
Очень добрая и полезная книга. Написана опытным врачом-ортопедом, хирургом из Японии. Но и к нашим условиям жизни вполне применимо. Книга воодушевляет на оздоровление без операции. Упражнения описаны простые, которые можно повторить самостоятельно. Здоровые колени-секрет активного долголетия. Автор призывает заниматься собой и своими суставами. Буду пробовать, очень хочется быть здоровой без операций!