Игорь Борщенко — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Игорь Анатольевич Борщенко

Игорь Анатольевич Борщенко

Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле
Юзерпик – Аноним

Аноним

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ Недавно пришлось обращаться к вертебрологу, и он выдал мне небольшую брошюрку с крохотным курсом упражнений для шеи. Упражнения действенные и реально спасают. Теперь же, купив эту ...
Кардиофитнес глазами врача
443 ₽
369 ₽-17%
· 1
Юзерпик – Николай

Николай

Очень небольшое, но полезное издание. Лично мне крайне любопытно мнение врача о эллипсе, беговой дорожке, велотренажерах, советы для начинающих и не только. Занимаюсь много лет, но много полезной инфо...
Система "Умный позвоночник"
719 ₽
599 ₽-17%
· 2
Юзерпик – Надежда

Надежда

Из книги можно узнать почему болит спина, как избавиться от поясничных болей, как правильно поднимать вес без боли в спине, как стоять, как сидеть в том числе в машине, как правильно мыть посуду и как...
Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Только в магазинах
· 2
Юзерпик – Аноним

Аноним

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ Мне очень понравилась книга. Вначале короткая интересная теория о партерной гимнастике, где объяснено, что этот вид гимнастики предназначен для тех, у кого грыжи, протрузии, остеохо...
Система "Живая осанка". Здоровье позвоночника и суставов
Только в магазинах
· 3
Юзерпик – Алиса

Алиса

Очень полезная книга о здоровье, при чем информация в ней будет актуально разному возрасту, начиная о детей и заканчивая людьми преклонного возраста. У меня дети школьники и конечно здоровье осанки и ...
Фитнес глазами врача
Только в магазинах
Фитнес глазами врачаИгорь Борщенко

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!
Только в магазинах
· 6
Юзерпик – Olga

Olga

Изометрические упражнения из этой прекрасной книги помогли мне избавиться от болей между лопатками, отдающими в плечо. Сидела на обезболивающих, пока эта книга мне не попалась на глаза. Выполняла упра...
Система "Умный позвоночник"
Только в магазинах

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни
Только в магазинах
· 2
Юзерпик – Котенька

Котенька

Искала книгу именно этого автора, по счастливой случайности оказалась у меня в городе. Забрала сразу. У Борщенко подобраны хорошие комплексы упражнений на разные суставы. Пока успела ознакомиться толь...
Система «Умный позвоночник»
Только в магазинах

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Болит спина: что делать. Система "Живая осанка"
Только в магазинах
· 3
Юзерпик – Айгуль

Айгуль

Отличная система для самостоятельной работы. Методика Игоря Борщенко научно обоснована и объясняет связь боли с осанкой. Упражнения детально показаны, большинство выполнимы дома. Помогла во время бере...
Чтобы спина не болела
Только в магазинах
Чтобы спина не болелаИгорь Борщенко, Анатолий Ситель
· 1
Юзерпик – Владимир

Владимир

Ваш помощник по борьбе с болью в спине. Очень полезная книга.
Секреты коленей, которые не болят
Только в магазинах

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Система Умный позвоночник
Только в магазинах
· 1

Всем кто хоть раз столкнулся с болью в позвоночнике

Юзерпик – Светлана

Светлана

Книга мне очень понравилась - крупные фотографии, подробно рассказано как выполнять упражнения. В книге даже есть полезные советы как правильно поднимать тяжести, оказывается позвоночник не любит нахо...
Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов
Только в магазинах
· 1

Очень эффективные упражнения

Юзерпик – Аноним

Аноним

Уникальная гимнастика Умная вода для спины и суставов. У меня после родов болит спина, голова, а моей мамы- суставы. Купили книгу для совместного использования, так как часто вместе ходим в бассейн. ...
Борщенко(тв).Сам.важ.упр.д/жен.в пошаг.фотографиях
Только в магазинах
· 1

мне очень помогло!

Юзерпик – Аноним

Аноним

Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях. У меня после родов очень сильно стала болеть спина. Плюс еще ребенка таскаешь целый день- спать могла только на боку. Немного помогал ипплик...
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
Юзерпик – Аноним

Аноним

Я очень люблю Борщенко, хотя заниматься по его книгам начала не так давно. Все его упражнения простые в исполнении, но действенные. Первым делом после покупки полного курса изометрической гимнастики о...

Похожие авторы