Евгений Николаевич Божьев

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ Это одна из самых полных книг Евгения Божьева. Помимо многочисленных упражнений, направленных на лечение или предупреждение различных заболеваний (они подробно перечислены в оглавлении, которое содержится во вступительной статье к книге на сайте), здесь дается много теории. Насколько я не люблю книги медицинской тематики, потому что авторы словно стараются перещеголять друг друга в употреблении специальной медицинской терминологии, не знакомой большинству обычных людей, эта книга удивила меня простотой, доступностью изложения и очень интересными фактами. Божьев подробно объясняет причину появления большого количества болезней, рассказывает, как их предотвратить, а если они уже возникли, то как с ними бороться. «Книгу жизни» нужно иметь каждой семье в качестве настольного пособия, настолько она полезная.

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ Даже не ожидал, что это издание окажется таким полезным и интересным. Купил это издание, не ожидая прочитать что-то новое, поскольку у меня уже есть несколько книг Божьева, поэтому был очень удивлен, что эта книга оказалась интересной и полезной. Здесь почти нет никаких упражнений, зато есть много советов по повышению иммунитета. Некоторые сведения частично содержатся в «Книге жизни», но здесь более полный вариант. Очень понравились главы про отеки и лечение содой. Читала про это лечение у Нечипоренко, но у Божьева оно проще, доступнее и безопаснее.

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ Если вы не покупали себе книги Божьева «Книга жизни» и «Как самому избавиться от проблем с позвоночником», то издание «Зарядка на каждый день» вам необходимо. Мне нравятся тут упражнения для лечения и профилактики остеохондроза. Они уже проверены мной и несмотря на свою простоту, очень хорошо помогают. Кроме того, у меня было защемление мышц шейного отдела, которое дало сильнейшую головную боль. Снимал с помощью упражнений для расслабления мышц шеи, а также растяжкой жевательных мышц по Божьеву.

В этой книге Божьев опровергает врачебную истину, что защемление седалищного нерва лечится только медицинскими препаратами и предлагает свой принцип: «Где болит – там напряжение, там и нужно растягивать». Он предлагает серию упражнений, направленных на расслабление и растяжение различных групп мышц, в зависимости от типа и места боли.

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ Я ОЧЕНЬ люблю Божьева. За простоту изложения. За то, что автор не кичится своим медицинским образованием и не стремится поразить читателя огромным количеством сложных врачебных терминов. Не раздувает объем книги с помощью всем известных истин, типа: рано ложись спать и мало ешь. А, наоборот, стремится помочь, и потому его книги напоминают небольшие энциклопедии с огромным количеством нужных сведений, о многих из которых я раньше даже не слышала. Например, про пользу полоскания рта гашеным раствором соды. О лечении проблем с щитовидкой через улучшения кровоснабжения яичников. О связи цистита и стопы. И все это простым, хорошим языком, с рисунками и конкретным объяснением, что, как и когда следует делать. По поводу оформления издания: мне книга понравилась. Плотный переплет, ОТЛИЧНЫЙ шрифт и хорошие качественные листы, хоть и газетного типа.

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ «Просто исцеляйся сам» купила в подарок тете, у которой собраны все до единого издания Божьева и только этой книги нет. Что могу сказать по поводу самого издания: обложка хорошая, гладкая, приятная в тактильном плане; переплет крепкий; качество печати и шрифт- отличные, вполне можно читать без очков; листы газетного типа, но плотные. По поводу содержания книги могу отметить следующее: собственно говоря, эта книга объединяет все предыдущие издания Божьева. То есть если вы перечитали все его книги, то ничего нового тут уже не найдете. А вот если вы раньше ничего не читали, то для вас это будет бесценный кладезь информации в одном издании, очень понятно, доступно и вразумительно изложенной.