• Возрастное ограничение 16+
Книга Гимнастика от боли в спине. 30-дневный курс работы с осанкой для снятия спазмов в шее, груди и пояснице (Игорь Борщенко) — 1

Гимнастика от боли в спине. 30-дневный курс работы с осанкой для снятия спазмов в шее, груди и пояснице

Игорь Борщенко
6 оценок
Купили 43 человека
Если не обращать внимание на боли в спине и своевременно не принять меры, это может привести к необратимым последствиям, когда невозможно согнуться или встать с кровати, вплоть до хирургического вмешательства. В своей книге известный специалист в области лечения заболеваний позвоночника Игорь Борщенко делится уникальным методом по избавлению от неприятных симптомов. Занятия сопровождаются пошаговыми иллюстрациями и доступны к выполнению в любом возрасте. Вы также узнаете: • Как определить сост
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    191 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

5.0
6 оценок
0
0
0
0
6
Пользователь скрыл свои данные01.10.2026
Начала читать, очень нравится, много полезной информации, простые упражнения, доступная цена. Купила ее, так как появились боли в спине. Очень довольна покупкой. Спасибо большое
Плюсы
Доступные упражнения, которые можно делать дома, много полезной информации о так как следить за осанкой, правила правильной походки. Советую книгу тем, кто заботится о своём здоровье
Минусы
нет

Описание и характеристики

Если не обращать внимание на боли в спине и своевременно не принять меры, это может привести к необратимым последствиям, когда невозможно согнуться или встать с кровати, вплоть до хирургического вмешательства. В своей книге известный специалист в области лечения заболеваний позвоночника Игорь Борщенко делится уникальным методом по избавлению от неприятных симптомов. Занятия сопровождаются пошаговыми иллюстрациями и доступны к выполнению в любом возрасте.

Вы также узнаете:
• Как определить состояние своей осанки и ее тип с помощью простых тестов.
• Чем различаются лордоз, гиперлордоз и другие нарушения осанки друг от друга.
• Как вернуть легкость движениям.
• Как распознать у себя ревматическую болезнь по симптомам.

Новое оформление книги «СИСТЕМА "ЖИВАЯ ОСАНКА". Уникальный курс постановки осанки за 30 дней».
Книга «Гимнастика от боли в спине. 30-дневный курс работы с осанкой для снятия спазмов в шее, груди и пояснице» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Игорь Борщенко «Гимнастика от боли в спине. 30-дневный курс работы с осанкой для снятия спазмов в шее, груди и пояснице» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.