«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», — уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику — мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни
Купили 36 человек
Описание и характеристики
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 320
- Вес, г 257
- Размер 2.5x12.5x20
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Честно о здоровье
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2021
- ISBN 978-5-17-139029-7
- Тираж 2000
- ID товара 2868414
Отзывы
Помагают упражнения, только лень заниматься, времяни нехватает делать, только боли напоминают! Болели коленный сустав, локтевой, плечевой, позваночник в поясничном отделе. Занятия упражнений полезны для общего состояния организма. В будущем ослажнения проявляются.
Плюсы
Очень итерестные упражнения, помогут снизить боли. В это трудно поверить, но они помагают!
Минусы
Нет