• Возрастное ограничение 16+
Книга Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин (Селин Йегер) — 1

Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин

Селин Йегер
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Men's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам хватит их на всю оставшуюся жизнь. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достич
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    391
  • Вес
    790 г
  • Год издания
    2013

Отзывы

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
Аниретак04.04.2026
Хоть и написано, что книга для мужчин, но я считаю, что приведенные комплексы тренировок можно выполнять независимо от пола. Они подойдут всем. Издание ценно обилием тренировочных комплексов, которые можно комбинировать, варьировать, перекомпоновывать и при применении становиться сильнее и здоровее. Книга полностью закрывает потребность в любых других источниках информации о тренировочных комплексах.
Плюсы
Обилие разнообразных сочетаний тренировочных комплексов. Универсальный сборник
Минусы
Нет минусов

Описание и характеристики

Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Men's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам хватит их на всю оставшуюся жизнь. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов - сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, создать мускулистую грудь, мощные руки и широкие плечи - за половину обычного времени! . .
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    391
  • Вес
    790 г
  • Год издания
    2013
  • Издательство
    Попурри
  • Автор
    Селин Йегер
  • Переводчик
    Боженов В. М.
  • Размер
    1.5x20x21.5
  • ID товара
    2341135
  • ISBN
    978-985-15-1793-6
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Селин Йегер «Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.