- -15%
- Новинка
Привычка к молодости ♂ ♀ Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
Купили 36 человек
Описание и характеристики
3 причины купить эту книгу:
- 1. В 50+, как в 30, в 40, как в 20! Чемпион по легкой атлетике научит вас быть в форме без изнурительных диет и тренировок в любом возрасте!
- 2. В этой книге — программа сохранения хорошей формы, здоровья и долголетия: вы научитесь питаться с умом, а не с чувством вины и поймете, как работает ваш организм (без псевдонауки и сложных терминов)!
- 3. Сможете создать свой план питания и активности, подходящей именно вам; получите поддерживающие практики для ума и тела, чтобы не сдаться на полпути!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 304
- Вес, г 362
- Размер 1.7x14.2x20.5
- Издательство АСТ
- Серия Мастер здоровья
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-158934-9
- Тираж 2000
- ID товара 3032187
Отзывы
Книгу купила как мотиватор родителям. сначала они отнеслись довольно скептис=чески и отложили ее в сторону. Но постепенно начали применять на себе технику омоложения, начали следовать многим рекомендация по питания, максимально убрали вредные продукты из рациона. Теперь это их настольная книга, мне тоже дают советы их нее. Уверена, что каждый должен прочитать, ознакомиться и следовать рекомендациям, и даже в пожилом возрасте остаться здоровым.