Дмитрий Воропаев — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Три круга Цигун. Даосские практики Дмитрий Воропаев

+ до 49 бонусов

329 ₽

388 ₽ -15%

Цигун – основа всех без исключения китайских практик. Он учит взаимодействию с сутью (природой) любого предмета и явления. И прежде всего с самим собой.

Эта книга - про Цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут вам физическое и эмоциональное здоровье!

Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о Цигун.

Мне хочется надеяться, что она окажется для вас одновременно простой и полезной. Я постарался изложить в ней и все необходимые для практики условия и нюансы, и максимально простые и эффективные упражнения, которые помогут в

Перейти к описанию

Марина

В книге представлено три различных комплекса упражнений по гимнастике цигун. Третий самый легкий и адаптивный для начинающих. В книге достаточно подробно описано, как принимать определенные позы, она красочно оформлена, много фотографий, нет лишней информации. Материал представлен доступно даже для новичков.

Алексей

Книга интересна комплексами. В целом, подход к практике хороший и по-своему верный. Много интересных упражнений.

Алексей

прекрасное оформление книги и увлекательная подача материала.

Елизавета

Слышала про цигун раньше краем уха, а тут решила узнать поподробнее про эту практику. Полистав в книжном магазине «Три круга цигун», решила, что для ознакомления будет самое оно. В первой половине книги автор рассказывает самые основы, причем достаточно подробно и не нудно. Со второй главы желающие могут приступить к практике, причём иллюстративный материал помогает найти правильное положение. Ощущения такие, будто выполняешь стойки из йоги. Посему рекомендую эту книгу тем, кто хочет немного размять себя в домашних условиях.