Цигун – основа всех без исключения китайских практик. Он учит взаимодействию с сутью (природой) любого предмета и явления. И прежде всего с самим собой.
Эта книга - про Цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут вам физическое и эмоциональное здоровье!
Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о Цигун.
Мне хочется надеяться, что она окажется для вас одновременно простой и полезной. Я постарался изложить в ней и все необходимые для практики условия и нюансы, и максимально простые и эффективные упражнения, которые помогут в
Эта книга - про Цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут вам физическое и эмоциональное здоровье!
Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о Цигун.
Мне хочется надеяться, что она окажется для вас одновременно простой и полезной. Я постарался изложить в ней и все необходимые для практики условия и нюансы, и максимально простые и эффективные упражнения, которые помогут в
- -15%
Три круга Цигун. Даосские практики
Купили 73 человека
Описание и характеристики
Эта книга - про Цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут вам физическое и эмоциональное здоровье!
Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о Цигун.
Мне хочется надеяться, что она окажется для вас одновременно простой и полезной. Я постарался изложить в ней и все необходимые для практики условия и нюансы, и максимально простые и эффективные упражнения, которые помогут вам, даже если вы будете делать их редко и не совсем верно.
Надеюсь - при этом вы осознаете, что все тонкости практики невозможно изложить в книге и по-настоящему эффективным Цигун будет только при регулярных занятиях в зале с хорошим Учителем, которого я вам искренне желаю найти! Помните, Мир всегда отвечает на ваши просьбы! Поэтому «Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят».
Желаю вам здоровой и счастливой жизни!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 48
- Вес, г 111
- Размер 0.4x16.3x21
- Издательство АСТ
- Серия Азбука здоровья
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-17-147523-9
- Тираж 3000
- ID товара 2921008
Отзывы
Сначала новые
В книге представлено три различных комплекса упражнений по гимнастике цигун. Третий самый легкий и адаптивный для начинающих. В книге достаточно подробно описано, как принимать определенные позы, она красочно оформлена, много фотографий, нет лишней информации. Материал представлен доступно даже для новичков.
Минусы
Встречаются не совсем точные описания под фотографиями.
Книга интересна комплексами. В целом, подход к практике хороший и по-своему верный. Много интересных упражнений.
Плюсы
Без лишней "воды". Дана общая и нужная информация без лишних загружающих слов. Особенно актуально для новичков.
Минусы
Много опечаток и неточностей в описании выполнения упражнений. Это создаёт сложности для новичков. Осваивать комплексы самостоятельно будет сложнее.
прекрасное оформление книги и увлекательная подача материала.
Плюсы
давно интересуюсь данной темой и приятно удивлён новым штрихом к безконечному миру ушу. материал хорошо адаптирован к русскоговорящему пользователю. данная книга будет полезна любому читателю интересующимуся темой оздоровления организма и поддержания его в хорошей физической форме не зависимо от возраста.
Слышала про цигун раньше краем уха, а тут решила узнать поподробнее про эту практику. Полистав в книжном магазине «Три круга цигун», решила, что для ознакомления будет самое оно. В первой половине книги автор рассказывает самые основы, причем достаточно подробно и не нудно. Со второй главы желающие могут приступить к практике, причём иллюстративный материал помогает найти правильное положение. Ощущения такие, будто выполняешь стойки из йоги. Посему рекомендую эту книгу тем, кто хочет немного размять себя в домашних условиях.