Юнь Лун

Цигун - китайская гимнастика для здоровья Юнь Лун, Юйфэн Цэнь

+ до 71 бонуса

479 ₽

575 ₽ -17%

Уже 5 тысяч лет жители Китая лечат свой организм с помощью Цигун. Ведь, с одной стороны, это физические упражнения, направленные на поддержание здорового тела; а с другой — уникальный комплекс дыхательных практик, позволяющий восстановить душевное равновесие.
Техники Цигун настолько просты, что их может выполнять даже больной, прикованный к постели; и настолько эффективны, что спустя всего пару недель вы уже почувствуете результат!
С помощью Цигун можно омолодить свой организм, отрегулировать вес, избавиться от хронических недугов и обрести внутреннее равновесие. Узнайте, в чем секрет здоровья и долголетия жителей Китая. Откройте для себя ЦИГУН!

Перейти к описанию

Татьяна

Книга для тех, кто любит китайскую медицину и оздоровительные практики.

Аноним

Книга очень понравилась.

Гузель

Отличная книга для новичка в традиционной китайской медицине Методики лёгкие, рисунки полные. Конкретно и ясно изложено про само понятие цигун, про результаты , которые достигает человек, занимающийся гимнастикой цигун. И конечно же немного философии и истории для составления полного образа о практике Цигун.

Юлия

Мне нравится, что в отличие от других практик тут к каждому упражнению указан атлас точек меридианов, на которых нужно концентрироваться (эти точки ключевые для меридианов и через них они активируются). пока нигде такого не встречала.

Аноним

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ Если вы решили купить эту книгу, предупреждаю сразу: легко не будет. Просто прочитать и начать делать не получится, с этим изданием придется РАБОТАТЬ. И лучше всего - с карандашом в руках. А предварительно желательно купить и освоить су-джок, поскольку постоянно встречаются каналы, меридианы и точки для здоровья, которые как раз там и разобраны «от и до». Что касается оформление, издание в жестком переплете, раскрываемость книги отличная, шрифт жирный и комфортный для глаз, рисунки чб, но довольно крупные и понятные, бумага газетная, не слишком тонкая.

Погод

Спокойная умная гимнастика для всего организма. Есть маленький секрет в упражнениях - начинаешь делать одно упражнение, а оно разрабатывает и помогает сразу нескольким отделам организма. Вот это чудо. Я это поняла, когда начала делать упражнения по этой книге. Плюс - это история китайской гимнастики Цигун. То есть, уже делаешь не просто упражнения, а осознанно. Понимание данной практики даёт и понимание мира Цигун. Это очень правильная книга. Исцеляйтесь и будьте здоровы. Осознанно.

Ильмира

Больше всего меня в этой книге порадовали даже не цена, и не оформление, хотя они получились очень даже привлекательными. Больше всего меня порадовала простота и доступность, с которой автор рассказал о китайской технике цигун. Лично я сразу взяла на заметку эти дыхательные практики и могу сказать, что эффект от них действительно есть. Книга написана очень доступно, шрифт крупный, что облегчает чтение даже в тёмное время суток. Рисунки – отдельная тема. Каждую технику можно увидеть наглядно, что также не может не радовать.

Екатерина

Книга опытного инструктора написана доступным и понятным языком. Тем, кто хочет познакомиться и освоить базовые техники вместе с древней китайской практикой, открыть мир гармонии тела и духа, та книга для вас. Конечно все многообещающе, сразу проверить положительные эффекты от занятий не получится, но стоит однозначно попробовать будет ли польза от занятий. Однозначно очень занятно!

Наталья

Простое и понятное описание методик гимнастики цигун, подходящее даже для новичков. Всё очень доступно и подробно описано, для наглядности есть чёрно-белые иллюстрации, по которым легко выполнять упражнения. Эффективность гимнастики пока оценивать рано, но выполняется она без чрезмерных усилий. Книга хорошего качества, с яркой красивой и главное твёрдой обложкой, белой бумагой, достаточно крупным шрифтом.