Юнь Лун

Цигун - китайская гимнастика для здоровья Юнь Лун, Юйфэн Цэнь

+ до 71 бонуса

479 ₽

565 ₽ -15%

Уже 5 тысяч лет жители Китая лечат свой организм с помощью Цигун. Ведь, с одной стороны, это физические упражнения, направленные на поддержание здорового тела; а с другой — уникальный комплекс дыхательных практик, позволяющий восстановить душевное равновесие.
Техники Цигун настолько просты, что их может выполнять даже больной, прикованный к постели; и настолько эффективны, что спустя всего пару недель вы уже почувствуете результат!
С помощью Цигун можно омолодить свой организм, отрегулировать вес, избавиться от хронических недугов и обрести внутреннее равновесие. Узнайте, в чем секрет здоровья и долголетия жителей Китая. Откройте для себя ЦИГУН!

Перейти к описанию

Аноним

Книга очень понравилась.

Гузель

Отличная книга для новичка в традиционной китайской медицине Методики лёгкие, рисунки полные. Конкретно и ясно изложено про само понятие цигун, про результаты , которые достигает человек, занимающийся гимнастикой цигун. И конечно же немного философии и истории для составления полного образа о практике Цигун.

Юлия

Мне нравится, что в отличие от других практик тут к каждому упражнению указан атлас точек меридианов, на которых нужно концентрироваться (эти точки ключевые для меридианов и через них они активируются). пока нигде такого не встречала.

Аноним

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ Если вы решили купить эту книгу, предупреждаю сразу: легко не будет. Просто прочитать и начать делать не получится, с этим изданием придется РАБОТАТЬ. И лучше всего - с карандашом в руках. А предварительно желательно купить и освоить су-джок, поскольку постоянно встречаются каналы, меридианы и точки для здоровья, которые как раз там и разобраны «от и до». Что касается оформление, издание в жестком переплете, раскрываемость книги отличная, шрифт жирный и комфортный для глаз, рисунки чб, но довольно крупные и понятные, бумага газетная, не слишком тонкая.

Погод

Спокойная умная гимнастика для всего организма. Есть маленький секрет в упражнениях - начинаешь делать одно упражнение, а оно разрабатывает и помогает сразу нескольким отделам организма. Вот это чудо. Я это поняла, когда начала делать упражнения по этой книге. Плюс - это история китайской гимнастики Цигун. То есть, уже делаешь не просто упражнения, а осознанно. Понимание данной практики даёт и понимание мира Цигун. Это очень правильная книга. Исцеляйтесь и будьте здоровы. Осознанно.

Ильмира

Больше всего меня в этой книге порадовали даже не цена, и не оформление, хотя они получились очень даже привлекательными. Больше всего меня порадовала простота и доступность, с которой автор рассказал о китайской технике цигун. Лично я сразу взяла на заметку эти дыхательные практики и могу сказать, что эффект от них действительно есть. Книга написана очень доступно, шрифт крупный, что облегчает чтение даже в тёмное время суток. Рисунки – отдельная тема. Каждую технику можно увидеть наглядно, что также не может не радовать.

Екатерина

Книга опытного инструктора написана доступным и понятным языком. Тем, кто хочет познакомиться и освоить базовые техники вместе с древней китайской практикой, открыть мир гармонии тела и духа, та книга для вас. Конечно все многообещающе, сразу проверить положительные эффекты от занятий не получится, но стоит однозначно попробовать будет ли польза от занятий. Однозначно очень занятно!

Наталья

Простое и понятное описание методик гимнастики цигун, подходящее даже для новичков. Всё очень доступно и подробно описано, для наглядности есть чёрно-белые иллюстрации, по которым легко выполнять упражнения. Эффективность гимнастики пока оценивать рано, но выполняется она без чрезмерных усилий. Книга хорошего качества, с яркой красивой и главное твёрдой обложкой, белой бумагой, достаточно крупным шрифтом.

Елена

Цигун - китайская гимнастика для здоровья Очень долго выбирала между книгами по цигун и наконец нашла то что искала! Очень полезная книга так как упражнения несложные но крайне эффективные (есть рисунки для того чтобы было проще сориентироваться) очень жалею что не приобрела подобную книгу много лет назад теперь вот подумываю приобрести еще и су-джок :)