Когда мы начинаем путь к здоровью, часто ищем что-то новое, сложное, высокотехнологичное. Однако все важное и необходимое уже есть внутри нас, нужно лишь убрать лишнее, вернуться к простоте и вниманию к телу. Это подтверждают результаты использования четырех восточных оздоровительных систем — Цигун, Ши дуань цзинь, Таньчжон хохыппоп и методика Кацудзо Ниши.
В основе каждой из гимнастик — система принципов и упражнений, направленных на восстановление физического и душевного равновесия.
Цигун поможет укрепить организм и справиться с эмоциональным напряжением, Ши дуань цзинь — вернуть гибкость и упругость тела, дыхательные практики Таньчжон хохыппоп восстанавливают гармоничный ток энерги
В основе каждой из гимнастик — система принципов и упражнений, направленных на восстановление физического и душевного равновесия.
Цигун поможет укрепить организм и справиться с эмоциональным напряжением, Ши дуань цзинь — вернуть гибкость и упругость тела, дыхательные практики Таньчжон хохыппоп восстанавливают гармоничный ток энерги
- -17%
Гимнастики Китая, Японии, Кореи. Сокровищница восточных методик оздоровления всего организма
Купили 108 человек
Описание и характеристики
В основе каждой из гимнастик — система принципов и упражнений, направленных на восстановление физического и душевного равновесия.
Цигун поможет укрепить организм и справиться с эмоциональным напряжением, Ши дуань цзинь — вернуть гибкость и упругость тела, дыхательные практики Таньчжон хохыппоп восстанавливают гармоничный ток энергии, а система Кацудзо Ниши улучшает состояние позвоночника и нервной системы.
Внедряя эти системы в жизнь, вы узнаете, как открыть доступ к внутренним ресурсам организма и обрести здоровье и гармонию без "волшебных таблеток" и неимоверных усилий. Текст снабжен иллюстрациями и подробными схемами выполнения упражнений.
С помощью этой книги вы сможете:
· укрепить тело и иммунную систему;
· вернуть себе энергию и жизненный тонус;
· снять мышечные блоки и усталость;
· обрести гармонию и радость жизни.
Книга в мягкой обложке.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 219 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Самоучитель восточной медицины
- Автор Лао Минь
- Тип бумаги Типографская
- Размер 1.3x12.6x20
- ID товара 3152686
- ISBN 978-5-17-180761-0
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Восточная медицина
Отзывы
Какой прекрасный подарок от издательства "АСТ". Это не просто книга, это сразу 4 книги в одной. Из нее вы узнаете о видах гимнастик в странах Азии. Сначала рассказывается краткая история становления каждого вида гимнастик, затем о пользе, особенностях, основных правилах и даже противопоказаниях. В каждой из четырех гимнастик представлены упражнения. Мне понравилось, что описаны не просто упражнениях и, как их делать, а в первую очередь для чего они нужны, какую пользу принесут организму. К каждому упражнению есть совет, раскрывающих более точный понятный порядок его совершения, например, как необходимо дышать, или как держать осанку, на чем сфокусировать взгляд. Рекомендую)