Таня ван Эссен

все по делу, ничего лишнего! И ничего личного - авторы помогают избавиться от чувства вины за ничегоделание, объясняя, что прокрастинация - это не лень, а следствие какого-то сбоя в вашей системе действий. Авторы в книге доступно и понятно рассказывают про работающую и неработающую мотивацию, систему поощрений и вознаграждений, которые могут сподвигнуть нас на активную деятельность. Пошаговая стратегия "Учимся на своих достижениях" тоже впечатляет - если честно, я привыкла, что мы всю жизнь "учимся на своих ошибках" - а на достижениях учиться точно приятнее. И полезнее))

брала для работы по заданию преподавателя. сама не страдаю от прокрастинации. но мне понравилась ясность изложения сути. подробно объясняется, чем отличается от лени, почему страдают и "отличники" тоже. приведены небанальные примеры. большой список механизмов коррекции. сестре-подростку понравилась.