- Возрастное ограничение 16+
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести
Купили 934 человека
На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги. ОБ АВТОРЕ Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... пока не отправи
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 208
- Вес 141 г
- Год издания 2026
Отзывы на это издание
Сначала новые
Объëм книги мы тянули как могли... А по итогу внутри никакой новой и полезной информации для тех, кто уже хоть немного вникал в тему защиты личных границ ДО прочтения этого произведения. Текст проглотила буквально за полтора часа, потому что вся идея сводится к тому, что если хочешь сказать нет - скажи нет 😁 Но если бы это было так легко, то я бы не купила книгу, правильно? В общем, потраченного времени (и денег) жаль, а концовку фразы и сами знаете.
Эта книга помогла мне разобраться с внутренним "угодником", который боится обидеть окружающих. Захариадис очень точно описывает механизмы вины, которые мешают нам говорить "нет". Он учит, что отказ — это не акт агрессии, а акт самоуважения.Автор объясняет, что каждое "да" чужой просьбе — это "нет" вашим собственным целям.
Плюсы
Главный плюс — готовые шаблоны фраз для вежливого отказа. После прочтения дышать и планировать свой день стало ощутимо легче.Книга читается буквально за пару вечеров, но дает мощный инструмент для защиты личного пространства. Рекомендую всем "удобным" людям — пора учиться расставлять приоритеты.
Купила эту книгу случайно из-за названия, просто не смогла пройти мимо. Автор рассказывает о том, как бороться с внутренней неуверенностью и страхом сказать "нет", когда надо сказать "нет", но говоришь "да". Практическое пособие по тому, чтобы в первую очередь думать о своём комфорте, прежде чем брать ответственность за чувства других людей.
Плюсы
После прочтения этой книги стало гораздо легче работать — действительно начинаешь говорить "нет" тогда, когда в обычной ситуации, не очень удобной для тебя, сказал бы "да".
Минусы
Минусы вытекают из плюсов — когда перестаёшь быть удобным, почему-то людей вокруг становится меньше. Или это всё-таки плюс? ;)
довольно простая книга. читается легко,вместе с тем можно почерпнуть что-то новое для себя. кому-то может показаться,что много "воды", мне кажется такой стиль повествования выбран автором нарочно. если Вы до этого читали много подобной литературы, не уверена, что эта книга лучший выбор.
Плюсы
книга компактная, поместиться в любую сумку, удобно брать с собой
Минусы
мне показалось издание не совсем удобным, вероятнее в твердой обложке было бы комфортнее читать
Описание и характеристики
ОБ АВТОРЕ
Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.
ЦИТАТЫ
«При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить "нет"».
«Многим из нас с детства внушают, что отказывать — невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей».
«Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде».
«Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)».
«Забота о себе — не эгоизм, а необходимость».
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 208
- Вес 141 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Монич А.
- Тип бумаги Типографская пухлая
- Размер 1.8x12x18.5
- ID товара 3062245
- ISBN 978-5-04-208927-5
- Возрастное ограничение 16+