На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родств
- -17%
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести
Купили 977 человек
Описание и характеристики
ОБ АВТОРЕ
Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.
ЦИТАТЫ
«При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить "нет"».
«Многим из нас с детства внушают, что отказывать — невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей».
«Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде».
«Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)».
«Забота о себе — не эгоизм, а необходимость».
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 143 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, о которых говорят
- Автор Деймон Захариадис
- Переводчик Монич А.
- Тип бумаги Типографская пухлая
- Размер 1.7x11.5x17.8
- ID товара 3062245
- ISBN 978-5-04-208927-5
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга понравилась, раз вы обратили на нее внимание, значит она Вам нужна! Мы все знаем, но не делаем, много терпим, а потом страдаем.
Главное, что вынесла для себя : мы не несем ответственности за реакцию других людей на наш отказ. Есть приемеры как отказывать, при этом не переходить в конфликт.
Главное, что вынесла для себя : мы не несем ответственности за реакцию других людей на наш отказ. Есть приемеры как отказывать, при этом не переходить в конфликт.
Плюсы
+ мягкая обложка, маленькая книга, удобно брать с собой ( прочитала в дороге)
+ отлично подойдет для тех, кто устал быть удобным для всех, кроме себя
+ отлично подойдет для тех, кто устал быть удобным для всех, кроме себя
Моё мнение об этой книге однозначно хорошее, просто потому что написано очень просто и самым моим любимым моментом является взаимоотношения человека и его начальника. В этой главе автора действительно чётко прописывает как правильно противостоять не совсем справедливому начальнику и при этом не жертвовать своей репутацией и карьерой
Плюсы
Книга действительно отвечает на актуальные вопросы о том как правильно говорить нет семье работе и друзьям
Минусы
Минусов не нашла
Объëм книги мы тянули как могли... А по итогу внутри никакой новой и полезной информации для тех, кто уже хоть немного вникал в тему защиты личных границ ДО прочтения этого произведения. Текст проглотила буквально за полтора часа, потому что вся идея сводится к тому, что если хочешь сказать нет - скажи нет 😁 Но если бы это было так легко, то я бы не купила книгу, правильно? В общем, потраченного времени (и денег) жаль, а концовку фразы и сами знаете.
Эта книга помогла мне разобраться с внутренним "угодником", который боится обидеть окружающих. Захариадис очень точно описывает механизмы вины, которые мешают нам говорить "нет". Он учит, что отказ — это не акт агрессии, а акт самоуважения.Автор объясняет, что каждое "да" чужой просьбе — это "нет" вашим собственным целям.
Плюсы
Главный плюс — готовые шаблоны фраз для вежливого отказа. После прочтения дышать и планировать свой день стало ощутимо легче.Книга читается буквально за пару вечеров, но дает мощный инструмент для защиты личного пространства. Рекомендую всем "удобным" людям — пора учиться расставлять приоритеты.