Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, кот
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, кот
- -15%
Прокрастинация - это не лень: Избавляемся от привычки откладывать
Купили 52 человека
Описание и характеристики
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 112
- Вес, г 250
- Размер 1.2x15.3x21.6
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-9614-8523-3
- Тираж 2000
- ID товара 2973294
- Жанры Психология
- Тематика Полезные привычки
- Разделы Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
все по делу, ничего лишнего! И ничего личного - авторы помогают избавиться от чувства вины за ничегоделание, объясняя, что прокрастинация - это не лень, а следствие какого-то сбоя в вашей системе действий.
Авторы в книге доступно и понятно рассказывают про работающую и неработающую мотивацию, систему поощрений и вознаграждений, которые могут сподвигнуть нас на активную деятельность.
Пошаговая стратегия "Учимся на своих достижениях" тоже впечатляет - если честно, я привыкла, что мы всю жизнь "учимся на своих ошибках" - а на достижениях учиться точно приятнее. И полезнее))
Авторы в книге доступно и понятно рассказывают про работающую и неработающую мотивацию, систему поощрений и вознаграждений, которые могут сподвигнуть нас на активную деятельность.
Пошаговая стратегия "Учимся на своих достижениях" тоже впечатляет - если честно, я привыкла, что мы всю жизнь "учимся на своих ошибках" - а на достижениях учиться точно приятнее. И полезнее))
Плюсы
сплошные плюсы!
Не ленится
Книга хорошо оформлена, её приятно брать в руки. Прочитав эту книгу вы получите пользу уже в том, что начнете читать полезную литературу и поможет в этом небольшой объем изложенного материала. Книга небольшая по размеру, так как в ней описаны конкретные советы, мало дополнений и не обязательных разъяснение. Книгу можно рекомендовать людям которые хотят как сами, а также помочь другим уличшить жизнь.
Это не лень!
Весьма интересная и полезная книга. Очень поможет тем, кто считает, что с ними что-то не так и страдает из-за этого больше, чем нужно. Порой действительно с каждым из нас бывают такие ситуации, когда ничего не хочется делать и просто невозможно взять себя в руки и начать реализовывать свои планы - всё время откладываем на потом. Так вот, автор рассказывает нам, что из себя представляет прокрастинация, откуда она берется, и, как уже следует из самого названия, это не лень. Мы не просто ленимся что-либо начать, но у этого более глубокие причины. Советую
Это не лень
Книга в твердом переплёте, с белыми страницами, небольшая - поэтому должна заинтересовать многих. Напоминает учебник из школы по алгебре или геометрии. Как описание урока, в выделенных прямоугольниках словно правила, собственно и задачи здесь присутствуют. Есть тест на определение склонности к прокрастинации. Меня книга заинтересовала, мотивирует. Хотя я её ещё не полностью прочитала. Надеюсь будет результат, во всяком случае, предпосылки к этому есть)
Плюсы
Интересно читать.
Минусы
Пока не обнаружила