Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга.
Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона».
Благодаря авторскому подходу:
⁃ мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу;
⁃ утро, день и вся жизнь приобре
Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона».
Благодаря авторскому подходу:
⁃ мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу;
⁃ утро, день и вся жизнь приобре
- -17%
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
Купили 158 человек
Описание и характеристики
Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона».
Благодаря авторскому подходу:
⁃ мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу;
⁃ утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность;
⁃ продуктивность повысится, а стресс снизится;
⁃ ум прояснится, и концентрация станет выше.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 315 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Самые нужные навыки 21 столетия
- Автор Деймон Захариадис
- Страна Зарубежная
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.8x14.5x21.8
- ID товара 3144597
- ISBN 978-5-04-227823-5
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Практический
- Тематика Продуктивность, Саморазвитие, Здоровье, Личная эффективность, Полезные привычки
Отзывы
Сначала новые
Автор предлагает нам "волшебную таблетку" в виде книги, чтобы начать своё утро без лишнего хаоса, но она не сможет решить все проблемы связанные с этой темой
Плюсы
Книга может быть полезна как сборник базовых принципов как делать своё утро лучше.
Автор даёт набор конкретных приемов от банальных, но важных, до более прикладных приёмов.
Автор даёт набор конкретных приемов от банальных, но важных, до более прикладных приёмов.
Минусы
не стоит ждать от неё революционных откровенний
Обожаю читать такие книги. Ои формируют новое мышление и помогают вам избавиться от зоны комфорта. Прочитав этот труд я навсегда изменил свое отношение к жизни. Теперь я регулярно применяю привычки. Я стал чувствовать себя более успешным и важным человеком. У меня появилось много интересов, которые дают мне возможность провести свой день на хорошей волне. Всем рекомендую
Отличные девять шагов, которые помогли мне избавиться от усталости и трудного пробуждения. Я начал составлять список дел, которые помогут мне начать утро с чистого листа. Просыпаюсь и сразу делаю несколько вещей. Делаю зарядку и выпиваю стакан лимонного сока. Я чувствую себя бодро и очень выспавшимся. Теперь я могу заниматься своим делом и улучшить продуктивность. Автор мне в этом помог
Я долго пытался сфокусироваться на важных делах. Я постоянно чувствовал себя плохо. Когда мне попалась эта книга я уяснил несколько моментов. Важно свое утро сформировать очень правильно, без тяжких действий, но с позитивом и настроем. Теперь я не испытываю стресс и работаю постоянно с полным энтузиазмом. У меня полностью появилась несколько привычек, которые сделали в мою жизнь ясной