- Возрастное ограничение 16+
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться отказывать без угрызений совести
На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родств
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 208
- Вес 333 г
- Год издания 2025
Отзывы на это издание
Сначала новые
Интересная книга. Очень помогла в своё время, что я ей очень благодарна и автору тоже)
Вообще изначально сомневалась в покупке, но после прочтения поняла, что оно того стоило. Очень понравилось, что в книге учитывается то, что тревожные люди не могут просто сказать нет. Понравилось, что автор рассказывал свой личный опыт в этой проблеме и создавал впечатление общения с живым человеком, который помогает тебе стать увереннее.
Вообще изначально сомневалась в покупке, но после прочтения поняла, что оно того стоило. Очень понравилось, что в книге учитывается то, что тревожные люди не могут просто сказать нет. Понравилось, что автор рассказывал свой личный опыт в этой проблеме и создавал впечатление общения с живым человеком, который помогает тебе стать увереннее.
Благоладаря этой книги я научилась говорить чётко нет! Автор очень хорошо объясняет и приводит примеры из своей жизни. Начав читать я подумала, что это фигня, а потом как все закрутилось, завертелось, сразу поставила для себя границы. Очень рада, что теперь не только я о всех забочусь, но и обо мне тоже. Спасибо большое, что написали такую книгу, очень рада, что научилась говорить и разъяснить ситуацию правильно.
Плюсы
Сюжет
Покупка не стоит затраченных времени и денег
Плюсы
Читается быстро, но цена разочаровала.
Минусы
Цена слишком высокая. Советов мало, воды много. Можно было бы сократить до размера маленькой картонной памятки. Советы все заезженные, все кто хоть раз спрашивал в интернете или у знакомых совет, как перестать вечно на все соглашаться, уже все эти советы прекрасно знают. Ничего нового нет. Практических заданий тоже. Довольно бесполезно
Важное напоминание - эта книга не станет волшебной пилюлей и вы вдруг сможете начать резко отстаивать личные границы. Это не совсем так. Это длинный путь, эта книга может лишь помочь вам начать замечать вещи, на которые вы раньше, возможно, не обращали внимания. Автор пишет хорошо, понятно и приводит подходящие примеры. Она довольна тоненькая, потом у что, как я уже писала выше, это не станет волшебной таблеткой. Но иногда автор повторяет сам себя.
Описание и характеристики
ОБ АВТОРЕ
Деймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.
ЦИТАТЫ
«При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить "нет"».
«Многим из нас с детства внушают, что отказывать — невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей».
«Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде».
«Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)».
«Забота о себе — не эгоизм, а необходимость».
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 208
- Вес 333 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Монич А.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.7x15x22.5
- ID товара 2850992
- ISBN 978-5-04-117559-7
- Возрастное ограничение 16+