Михаил Александрович Тетюшкин

Немного не изучила заранее информацию о книге, так как были ожидания, что книга посвящена именно распознаванию психоматики в теле и избавления от нее, тем не менее, книга оказалась полезной для меня в некоторой степени: в книге представлена информация с точки зрения психотерапевта - в каких ситуациях стоит подключать медикаменты, в каких можно обойтись без них, какие лекарственные группы существуют и для каких расстройств они применыются, также представлены тесты по распознаванию у себя окр, птср и прочее. В основном по всей книге красной нитью идет одна мысль - обращайтесь к психотерапевту, и объяснение почему самолечение не поможет, как и обычные успокоительные практики. Больше похоже на справочкик о видах препаратов, техник и методов лечения при расстройствах

Книга подойдёт таким же ипохондрикам, как я, и вообще людям, которые пытаются отличить реальную психосоматику от страхов и фантазий. В «Диалоге с телом» описаны методы диагностики и лечения - это реальная помощь. Кто бы что ни говорил про самодиагностику, но когда располагаешь достаточной информацией, экономишь время и нервы. И уже не чувствуешь такую беспомощность. Хотя я понимаю, что к врачу обращаться всё равно нужно. А авторские техники - это просто клад! Попробовала все, особенно понравился «Дневник мыслей».

В очередной раз убедилась, что я права и все болезни от нервов. А мой муж не верил, что психосоматика существует - говорил, что нам пудрят мозги. Теперь у меня есть целая книга с научными доказательствами и примерами для него! Издание написано очень доступным языком, с четкой структурой и удобным оглавлением. Особенно ценными оказались конкретные методики самодиагностики и практические рекомендации. Узнала не только то, что хотела, но и открыла для себя новые аспекты психосоматики. Продиагностировала по книге себя и всю родню - результаты оказались очень показательными. Теперь это моя настольная книга по здоровью, которую я рекомендую всем знакомым!

Врач сказала, что у меня психосоматика, но толком не объяснила, что это такое и как с этим быть. У наших докторов обычно нет времени на такие детали — вот и приходится разбираться самому. Диагноз я себе, конечно, не ставил, но с этой книгой теперь хотя бы понятно, откуда у моей проблемы «растут ноги» и что конкретно дальше делать . Методы КПТ и другие техники, взял на вооружение, понял разницу между «психикой» и «соматикой» и в целом узнал много нового. Автору спасибо.

Я больше всего хотел узнать, какой образ жизни надо вести, чтобы не заработать психосоматических заболеваний. В принципе ответы в книге нашёл. Понял, что был слишком озабочен этой темой, при том что самих расстройств у меня скорее всего нет. Стоит иногда просто разобраться в вопросе, чтобы отпустило. Техники, приведенные в книге, работают, проверил. Также пригодятся объяснения, как отличить настоящего специалиста от шарлатанов и целителей.

Книга интересная и полезная. Наконец-то кто-то внятно объяснил, что такое психосоматика и как её распознать. Во второй главе автор рассказывает о депрессивных и тревожных синдромах, панических атаках и других расстройствах. Там же отвечает на вопрос: что делать со своими чувствами, чтобы не болеть. Третья глава посвящена тому, как реальные заболевания — например, щитовидки или кишечника — влияют на психику. Пока читала, поняла, что мне всё-таки стоит обратиться к психологу. Я уже проходила обследования из-за учащённого сердцебиения — ничего не нашли. Теперь мне понятно, что с этим делать.