Илья Шабшин — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях Илья Шабшин

+ до 101 бонуса

679 ₽

801 ₽ -15%

В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом готовы не все. В таком случае можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться с трудностями самостоятельно.
В этой книге психолог-консультант с 15-летним стажем Илья Шабшин рассматривает 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. — и предлагает эффективные практики, приемы, техники психологической самопомощи. Книга представляет собой уникальный экскурс по всем основным психологическим теориям и практикам — от медитативных

Перейти к описанию

Анна

Для оказания первой психологической помощи самому себе нужны знания. Книга Ильи Шабшина содержит примеры того, как можно самостоятельно оказать себе помощь при возникновении стрессовой ситуации, либо настроиться на событие . Из предложенных упражнений можно выбрать те, которые помогут именно тебе. Настольная книга - помощник, содержит полезные советы, ситуации, которые имеют место быть в жизни каждого человека. Спасибо автору.

Нет в наличии

Комплект Girl power! Психология для поколения смелых+Суперотношения. В любви и в семье (2 книги)Елена Низеенко, Илья Шабшин

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Суперотношения. В любви и в семье. Как их наладить и сберечьИлья Шабшин

· 1

Хорошая добрая книга

Жанна

Для меня книги издательства Питер - уже знак качества. Эта книга очень добрая, и в то же время с юмором. Приобрела ее, чтобы разобраться в проблемах своего брака - у нас вроде бы все хорошо, что мы как чужие. Книга не подвела - в ней как раз есть название, описание и пути решения данной проблемы. Спойлерить не буду, все доступно изложено автором в книге.