Почему так важно беречь себя и любить свою жизнь? Почему многим так хочется перемен, но что-то всё время мешает? Ответы на эти вопросы можно найти у Ольги Примаченко. В книге «К себе нежно» психолог рассказывает, что каждый человек имеет право просто быть собой. А ещё автор рассуждает, как важно научиться ценить себя. Благодаря этому читатели могут понять, что забота о себе – это не слабость, а способ жить в гармонии.
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
- -15%
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Купили более 15 000 человек
Описание и характеристики
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В книге автор рассказывает, как выстраивать границы, бережно относиться к чувствам и находить вдохновение в простых вещах.
Особое внимание эксперт уделяет темам стыда, тревоги и эмоционального выгорания. Ольга Примаченко напоминает: важно беречь силы, ценить время и заботиться о себе как о самом близком человеке. Автор уже много лет пишет о любви и принятии. Многие читатели отмечают, что в её книгах есть разные способы поддержки тех, кто устал бороться с внутренней критикой и страхами.
Книга «К себе нежно» будет полезна тем, кто хочет:
Найти путь к любви и принятию себя.
Понять, как выстраивать границы и грамотно распределять свои силы.
Перестать жить ожиданиями других и обрести своё место.
Справиться с тревогой, стыдом и чувством вины.
Научиться ценить свою жизнь здесь и сейчас.
На нашем сайте можно купить самую продаваемую книгу 2022 года в нежном оформлении от издательства «Бомбора».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 469
- Размер 2.3x14.6x20.9
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-117369-2
- Тираж 30000
- ID товара 2820265
- Жанры Саморазвитие
- Тематика Осознанность, Саморазвитие
- Разделы Понравится женщинам, Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
отличная
Да, во многом нового она не скажет человеку с внутренним пофигизмом и устойчивой психикой. Однако тем, кто заблудился, не вырос или потерялся в себе - может неплохо помочь. Я люблю такие книги - инструменты. Сел, почитал, починил себя немного, но все же. Это ведь здорово.
Читаешь и вспоминаешь как уважать, ценить и беречь себя при этом не обидев и не задев дорогих людей.
Для подростков особенно рекомендую.
Но и взрослому человеку есть и что почерпнуть и что вспомнить.
Читаешь и вспоминаешь как уважать, ценить и беречь себя при этом не обидев и не задев дорогих людей.
Для подростков особенно рекомендую.
Но и взрослому человеку есть и что почерпнуть и что вспомнить.
На мой взгляд книгу легко недооценить из-за оформления и названия.
Да, книга действительно про нежность и сама она написана нежно и бережно, но это не значит, что в ней нет глубины
Книга действительно наполнена теплотой и поддержкой, помогает посмотреть на себя и заметить хорошее, найти, за что себя поблагодарить, отнестись к себе уважительное и начать больше ценить и
Да, книга действительно про нежность и сама она написана нежно и бережно, но это не значит, что в ней нет глубины
Книга действительно наполнена теплотой и поддержкой, помогает посмотреть на себя и заметить хорошее, найти, за что себя поблагодарить, отнестись к себе уважительное и начать больше ценить и
Сколько написано отзывов на эту книгу, и каждый останется при своём мнении – для кого-то она поверхностна, а для кого-то легка в чтении. Здесь нужно ориентироваться на то, какие цели преследуете и что желаете получить от чтения.
Плюсы
Лёгкость чтения
Вдохновляет
Настраивает на позитивный лад
Учит заботиться о себе через лёгкие ежедневные шаги
Вдохновляет
Настраивает на позитивный лад
Учит заботиться о себе через лёгкие ежедневные шаги
Минусы
Для меня не было минусов у книги
Слышала об это книге давно, и неожиданно оказалась она в моих руках, подарил парень. Книга читается легко, интересно то что на каждый подраздел дается задание, для себя завела блокнот и выполняла, некоторые были интересными, некоторые заставляли поразмыслить. В целом книга легкая, для более опытных людей может показаться простоватой
Плюсы
Легко читается, интересные задания
Минусы
Для меня нету