Почему так важно беречь себя и любить свою жизнь? Почему многим так хочется перемен, но что-то всё время мешает? Ответы на эти вопросы можно найти у Ольги Примаченко. В книге «К себе нежно» психолог рассказывает, что каждый человек имеет право просто быть собой. А ещё автор рассуждает, как важно научиться ценить себя. Благодаря этому читатели могут понять, что забота о себе – это не слабость, а способ жить в гармонии.
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
- -15%
- Лучшие продажи
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Купили более 157 000 человек
Описание и характеристики
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В книге автор рассказывает, как выстраивать границы, бережно относиться к чувствам и находить вдохновение в простых вещах.
Особое внимание эксперт уделяет темам стыда, тревоги и эмоционального выгорания. Ольга Примаченко напоминает: важно беречь силы, ценить время и заботиться о себе как о самом близком человеке. Автор уже много лет пишет о любви и принятии. Многие читатели отмечают, что в её книгах есть разные способы поддержки тех, кто устал бороться с внутренней критикой и страхами.
Книга «К себе нежно» будет полезна тем, кто хочет:
Найти путь к любви и принятию себя.
Понять, как выстраивать границы и грамотно распределять свои силы.
Перестать жить ожиданиями других и обрести своё место.
Справиться с тревогой, стыдом и чувством вины.
Научиться ценить свою жизнь здесь и сейчас.
На нашем сайте можно купить самую продаваемую книгу 2022 года в нежном оформлении от издательства «Бомбора».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 469
- Размер 2.3x14.6x20.9
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2026
- ISBN 978-5-04-117369-2
- Тираж 20000
- ID товара 2820265
- Жанры Саморазвитие
- Тематика Осознанность, Саморазвитие
- Разделы Понравится женщинам, Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
Потрясающая книга, которая захватывает с первых страниц! Автор создал невероятно атмосферный мир с. Язык повествования легкий, но при этом философский. Рекомендую всем, кто любит качественную литературу. Однозначно 10/10!
Легко , интересно , спокойно на одном
дыхании . Заставляет задуматься , принять меры , изменить жизнь в лучшую сторону .
В первую очередь полюбить себя .
Легко , интересно , спокойно на одном
дыхании . Заставляет задуматься , принять меры , изменить жизнь в лучшую сторону .
В первую очередь полюбить себя .
Эта книга мне попалась в рекомендациях. Это не художественная книга, а скорее разговор по душам. Мне понравилось, что написано просто и без назиданий. Автор не учит жить, а делится опытом и мыслями. Читается легко. Особенно отозвалась мысль, что невозможно быть хорошей для всех и что иногда нужно разрешить себе просто быть. Хорошо читать, когда устала или выгорела. Рекомендую.
Книга очень легкая для прочтения. Ко мне попала в очень тревожный период и помогла обрести опоры. Прочла на одном дыхании. Язык простой, книга для удобства поделена на отдельные темы
Плюсы
Если хотите прочесть что-то легкое, поддерживающие, то это именно то, что искали.
Минусы
Очень простые и банальные истины. Было освещение, что уже многие мысли были сказаны, написаны другими авторами.
Хорошая книга-напоминание
Плюсы
Для меня,человека не искушенного в психологии, она показалась достаточно полезной и интересной) Кажется что автор описывает банальные и очевидные вещи, но все мы о них порой забываем)
Книга оказалась приятным дополнением к вечеру, местами повеселила, местами дала повод задуматься, пересмотреть моменты заботы и любви к себе)
Эта книга будет классным подарком девушкам)
Книга оказалась приятным дополнением к вечеру, местами повеселила, местами дала повод задуматься, пересмотреть моменты заботы и любви к себе)
Эта книга будет классным подарком девушкам)