Книга К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет) (Ольга Примаченко)
«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам, желаниям и телу. Ольга Примаченко пишет спокойно, честно и по-человечески, без назидательности и жёстких рецептов. Книга обращена к тем, кому важно лучше слышать себя, расставлять приоритеты без чувства вины и выстраивать более внимательные отношения с собой в повседневной жизни. Это издание в покет-формате удобно брать с собой и возвращаться к отдельным

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)

4.6 (615 оценок)
Купили более 38 000 человек

Описание и характеристики

«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам, желаниям и телу. Ольга Примаченко пишет спокойно, честно и по-человечески, без назидательности и жёстких рецептов. Книга обращена к тем, кому важно лучше слышать себя, расставлять приоритеты без чувства вины и выстраивать более внимательные отношения с собой в повседневной жизни. Это издание в покет-формате удобно брать с собой и возвращаться к отдельным мыслям и практикам в комфортном ритме.

О чём книга

В центре внимания — принятие себя без постоянного внутреннего давления. Автор говорит о том, почему человеку бывает трудно замечать собственные потребности, признавать чувства и относиться к себе с уважением, а не только с требовательностью. Отдельное место занимает тема личных границ, внутренней опоры и пространства, в котором можно жить не через принуждение, а через заботу о себе. По направлению это популярная психология и литература о самоподдержке.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает смотреть на любовь к себе не как на абстрактную установку, а как на ежедневное отношение к своему состоянию, телу, желаниям и ограничениям. Здесь важны не громкие лозунги, а внимательный внутренний разговор. Речь идёт о принятии чувств без деления на «правильные» и «неправильные», о праве выбирать свои приоритеты и о более бережном взаимодействии с людьми и миром. Подача мягкая, разговорная и поддерживающая, поэтому темы самооценки, личных границ и принятия себя раскрываются без давления.

Практическая часть

В издании есть 31-дневная практика нежности к себе. Такой формат делает чтение не только размышлением, но и самостоятельной работой с привычками внимания к своему состоянию. Практика помогает чаще замечать чувства, желания и реакции, а также постепенно формировать более заботливое отношение к себе в обычной жизни.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для самостоятельного чтения тем, кому близки темы самооценки, личных границ, принятия себя и психологии отношений с собой. Её часто выбирают как первое знакомство с бережным подходом к самопомощи: без сложной терминологии, но с ясным разговором о важных внутренних вопросах. Это хороший выбор для тех, кто ищет понятную книгу по психологии о том, как ценить и беречь себя, а также хочет читать в собственном темпе и применять идеи в повседневности.

Отзывы на это издание

4.6
615 оценок

Почему стоит купить:

  • мягкая обложка
  • легкое чтение
  • простое изложение
  • удобство формата
  • полезные советы
  • привлекательное оформление

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге «К себе нежно» Ольги Примаченко преимущественно положительные. Читатели отмечают лёгкость чтения, простой и доступный стиль изложения, а также практические советы по уходу за собой и принятию собственных чувств. Формат книги удобен для переноски, обложка мягкая, оформление привлекательное. Однако некоторые пользователи отметили наличие опечаток в издании, а также указали, что книга не подошла лично им, несмотря на общую высокую оценку. Рекомендуется женщинам и мужчинам, стремящимся лучше понять себя и научиться бережно относиться к собственным эмоциям.
Сначала новые
Олеся11.10.2026
Только начинаю осваивать чтение книг и именно это произведение стало первым в коллекции. Мне понравилась данная книга, легко читаема,интересная и понятная. Есть много аспектов личности, о которых интересно читать) и брать на вооружение. Советую данную книгу. Хочу прочитать ещё несколько книг от данного автора. Рекомендую!
Плюсы
Мягкая обложка, легко читаема
Минусы
Минусов нет
Valeria11.10.2026
"К себе нежно" Ольги Примаченко –книга которая может помочь понять кто ты и как обращаться к себе достойно и уважительно. Она рассказывает простыми словами, что с вами всё в порядке. Что быть кринжовой не означает плохо, а в некоторых случаях это необходимо для достижения каких либо целей.
Плюсы
Мне безумно понравился формат данной книги, её удобно брать с собой хоть куда. И в сумочку поместится и в поездку идеально
Яна05.10.2026
Книга, которая полностью изменила мою жизнь,заставила оглядеться по сторонам и понять как относятся люди ко мне и я отношусь к ним.
Плюсы
Книга которую стоит прочитать каждой женщине и понять , кто она для себя и как к ней монут относиться люди. И оказывается не все так радужно вокруг, но с этим можно и нужно жить
Минусы
Как это не прискорбно, но есьь в книге очепятки. Причем именно в этой версии.
Пользователь скрыл свои данные01.10.2026
Здесь нет строгих поучений в духе «соберись и делай».

Автор общается с тобой как понимающая подруга, которая напоминает о простых, но важных вещах: возможности говорить «нет», спокойно относиться к ошибкам, бережно относиться к себе, своему телу и чувствам.

Книга разбита на удобные главы. В конце каждой есть небольшие «памятки нежности».
Понравился практический марафон в конце книги, он помогает внедрять эту заботу о себе в повседневную рутину.
Книга «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.