Книга К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет) (Ольга Примаченко)
«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам, желаниям и телу. Ольга Примаченко пишет спокойно, честно и по-человечески, без назидательности и жёстких рецептов. Книга обращена к тем, кому важно лучше слышать себя, расставлять приоритеты без чувства вины и выстраивать более внимательные отношения с собой в повседневной жизни. Это издание в покет-формате удобно брать с собой и возвращаться к отдельным

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)

4.6 (542 оценки)
Купили более 37 000 человек

Описание и характеристики

«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — это книга о любви к себе, личных границах и бережном отношении к собственным чувствам, желаниям и телу. Ольга Примаченко пишет спокойно, честно и по-человечески, без назидательности и жёстких рецептов. Книга обращена к тем, кому важно лучше слышать себя, расставлять приоритеты без чувства вины и выстраивать более внимательные отношения с собой в повседневной жизни. Это издание в покет-формате удобно брать с собой и возвращаться к отдельным мыслям и практикам в комфортном ритме.

О чём книга

В центре внимания — принятие себя без постоянного внутреннего давления. Автор говорит о том, почему человеку бывает трудно замечать собственные потребности, признавать чувства и относиться к себе с уважением, а не только с требовательностью. Отдельное место занимает тема личных границ, внутренней опоры и пространства, в котором можно жить не через принуждение, а через заботу о себе. По направлению это популярная психология и литература о самоподдержке.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает смотреть на любовь к себе не как на абстрактную установку, а как на ежедневное отношение к своему состоянию, телу, желаниям и ограничениям. Здесь важны не громкие лозунги, а внимательный внутренний разговор. Речь идёт о принятии чувств без деления на «правильные» и «неправильные», о праве выбирать свои приоритеты и о более бережном взаимодействии с людьми и миром. Подача мягкая, разговорная и поддерживающая, поэтому темы самооценки, личных границ и принятия себя раскрываются без давления.

Практическая часть

В издании есть 31-дневная практика нежности к себе. Такой формат делает чтение не только размышлением, но и самостоятельной работой с привычками внимания к своему состоянию. Практика помогает чаще замечать чувства, желания и реакции, а также постепенно формировать более заботливое отношение к себе в обычной жизни.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для самостоятельного чтения тем, кому близки темы самооценки, личных границ, принятия себя и психологии отношений с собой. Её часто выбирают как первое знакомство с бережным подходом к самопомощи: без сложной терминологии, но с ясным разговором о важных внутренних вопросах. Это хороший выбор для тех, кто ищет понятную книгу по психологии о том, как ценить и беречь себя, а также хочет читать в собственном темпе и применять идеи в повседневности.

Отзывы на это издание

4.6
542 оценки

Почему стоит купить:

  • легкий слог
  • поддерживающий стиль
  • полезные советы
  • ясное изложение
  • теплое отношение к читателю
  • удобный шрифт
  • ценность для самопомощи

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила исключительно положительные отзывы читателей, отмечающих её способность менять восприятие жизни, помогать разобраться в себе и ценить собственные потребности. Читатели отмечают лёгкость восприятия материала, тёплый и поддерживающий стиль изложения, а также наличие полезных практических рекомендаций. Некоторые подчёркивают важность формата издания: хороший шрифт, удобную структуру и приятную обложку. Однако отдельные читатели указывают на недостаточную глубину отдельных глав и мягкость подхода, желательную большую практику. Тем не менее, большинство сходится во мнении, что книга станет отличным выбором для тех, кто стремится улучшить отношения с собой, повысить самооценку и научиться бережно относиться к собственному внутреннему миру.
Сначала новые
Наталья28.08.2026
Отличная книга. Иногда закрутишься, и забываешь про саму себя, а это книга дает прямо таки за земли ца, выстроить мир с самим собой и задуматься о таких простых вещах, о которых мы даже и не думаем, на которые на самом деле очень важны. Очень хорошие книга, поменяла мой взгляд на очень многие вещи, в лучшую сторону, за что я ей очень благодарна, кстати читается она очень просто и интересно
Татьяна28.08.2026
отличная книга к себе нежно. можно найти много подходов к себе самой особенно когда требуется психологическая помощь или просто остаться спокойствия самой собой. здесь много практических советов то как оставить своё психологическое состояние в ровное состояние. книга для тех кто хочет обрести спокойствие уверенность в себе и научиться любить себя поэтому осталось всем довольным восторга от книги.
Елена28.08.2026
Книга понравилась. долго думала купить или нет. Когда купила и прочитала, совсем не пожалела. Появились новые мысли. Совсем по другому смотришь на происходящее вокруг. Книга написана понятным и простым языком. Очень люблю такие книги. Приобрету обязательно еще другие книги этого автора. Всё очень понравилось. Большое спасибо Автору.
Плюсы
Хороший шрифт, переплет
Минусы
нет.
Пользователь скрыл свои данные28.08.2026
Не так давно прочитала книгу Ольги Примаченко "К себе нежно", не очень люблю такие вот психологические книги, но эту прочла с большим удовольствием. Посоветовала всем подругам, все оценили. Эту книгу можно назвать лекарством для девушек и женщин. С помощью неё научишься разбираться в себе, ценить себя и ставить себя на первое место. Очень легко было читать и даже захватывающе.
Плюсы
-
Минусы
-
Книга «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.