- Возрастное ограничение 16+
Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой
Ты: "Надо закрыть эти задачи точно, а если они не так меня поняли, какой же костюм выбрать все-таки, блин, в магазе не забыть купить молоко…"Твои последние нервные клетки: "Скока можно, мы все умрем!!!"Доколе тревога по поводу и без будет сводить тебя с ума и что с ней делать? Нет, не бороться, как предлагают многие. Адаптироваться! С книгой опытного психолога ты:• узнаешь, зачем нужна тревога и как она работает;• научишься помогать себе в моменте;• попробуешь не избавиться, а адаптироваться к т
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 224
- Вес 354 г
- Издательство
Отзывы
Сначала новые
купила из за названия ахах, ну «кукуха едет» это уже звучит как книга написанная специально для меня. читается легко, автор без вот этой занудной психологии, нормально объясняет почему мы сами себя накручиваем и что с этим делать. понравилось что не предлагают просто взять и перестать тревожиться, тут скорее учишься с этим жить и не давать тревоге рулить вообще всем. некоторые советы конечно такие ну да, это я уже слышала лол, но пару вещей реально взяла себе. короче прикольная книга, особенно если в голове постоянно открыто 50 вкладок и все одновременно кричат
книга помогает понять различные аспекты происходящее в голове человека и причины их возникновения, очень поучительная и интересная книга помогающая понять психику и психологию человека в целом, книгу рекомендую к прочтению, очень много полезной информации которая подойдёт всем кто желает разобраться с проблемой описываемой в данной книге
Плюсы
много полезных советов по психике человека
Минусы
еет
Одна из тех самых редких книг, которые хочется сделать настольной, и перечитывать, перечитывать, перечитывать до тех пор пока она не станет частью тебя. Очень понравился подход, хотелось бы перенять. Для меня эта книга стала источником неиссякаемого оптимизма, четкости и легкости. Все равно что глоток свежего горного воздуха после многолетней "душегубки" знойного мегаполиса. И не надоедает, слишком уж "вкусные" формулировки. Прониклась настолько, что иногда даже ее просто приятно держать в руках. Спасибо автору за острый ум, хорошее чувство юмора и поддержку... Частенько "голодаю" по такому.
Плюсы
Здорово поднимает настроение. Параллельно дает весьма дельные, конкретные, простые и пошаговые советы. Увлекает. Поддерживает и вдохновляет на всем протяжении. Бесячей "воды" не замечено ни капли. Цепляет с самых первых строк и несёт вперед - оторваться невозможно. Прочитала на одном дыхании, в запой...и не заметила как книжка кончилась(обидно! Мало!))).
Написана о сложном настолько простым языком, что как будто бы и дурень комнатный проймет. Чувствуется большой опыт и любовь к профессии за плечами. Это просто поразительно, насколько книга при простоте изложения не теряет в качестве - емкая и концентрированная. Обожаю.
Написана о сложном настолько простым языком, что как будто бы и дурень комнатный проймет. Чувствуется большой опыт и любовь к профессии за плечами. Это просто поразительно, насколько книга при простоте изложения не теряет в качестве - емкая и концентрированная. Обожаю.
Минусы
Найти что-то подобное будет проблемой.
Ощутимо повышает планку книжных "хотелок"
Ощутимо повышает планку книжных "хотелок"
Довольно интригующее и веселое название книги, сюжет и содержание данной книги полностью соответствуют ему, также отмечу, необычный дизайн оформления обложки, касательно сюжета, он довольно таки поучительный, есть о чем подумать и каким советам следовать, автор гений, довольно правильные советы для современного мира, рекомендую к прочтению
Плюсы
Оформление и дизайн
Минусы
Не обнаружил
Описание и характеристики
Твои последние нервные клетки: "Скока можно, мы все умрем!!!"
Доколе тревога по поводу и без будет сводить тебя с ума и что с ней делать? Нет, не бороться, как предлагают многие. Адаптироваться! С книгой опытного психолога ты:
• узнаешь, зачем нужна тревога и как она работает;
• научишься помогать себе в моменте;
• попробуешь не избавиться, а адаптироваться к тревоге и заставить ее работать на себя, продуктивность и качество своей жизни.
Автор — Александр Шваб, дипломированный психолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, эксперт в когнитивно-поведенческом подходе. Более 500 тыс. видеопросмотров на разных платформах ежедневно, более 1,5 млн прочтений статей!
Книга будет полезна, если ты:
• устал от хоровода навязчивых мыслей и не можешь от них избавиться;
• постоянно чувствуешь напряжение, которое влияет на продуктивность, внимание и сон;
• хочешь не просто выживать, а процветать, даже если вокруг полный хаос.
5 причин прочитать
1 "Заземлись", "будь в моменте" — забудьте установки, звучащие из каждого утюга. В книге — простые и эффективные практики, которые помогут в моменте и в перспективе сделать тревогу вашей суперсилой!
2 Тема книги становится все более актуальной ежедневно. Число людей с тревожным расстройством продолжает расти вместе с потреблением транквилизаторов (например, по данным RNC Pharma, в первом полугодии 2025 — на 16,9 %).
3 Свежий, дерзкий подход, подкрепленный наукой и когнитивно-поведенческой терапией. Автор предлагает не избавляться от тревоги, а адаптироваться к ней и заставить работать на улучшение качества жизни.
4 Автор-профи, который точно знает, что делать. Член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, более 500 тыс. просмотров на разных платформах ежедневно, более 1,5 млн прочтений статей!
5 Легкий язык, увлекательный текст, книга просто воспринимается, и вы сразу узнаете в ней себя и проблемы, с которыми сталкиваетесь ежеминутно из-за тревожности.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 224
- Вес 354 г
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.6x14.5x22
- ID товара 3136541
- ISBN 978-5-17-180857-0
- Возрастное ограничение 16+