• Возрастное ограничение 16+
Книга В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения (Ольга Примаченко) — 1

В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения

Ольга Примаченко
«В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения» — это рабочая тетрадь о бережном знакомстве с собой, своими чувствами и внутренними опорами. Ольга Примаченко предлагает не теорию о правильной жизни, а пространство для личных заметок, пауз и честных ответов себе. Это издание о самопознании, заботе о себе, усталости, восстановлении и поиске того, что действительно поддерживает в повседневности. Формат тетради делает чтение активным: здесь важно не только читать, но и писать
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    293 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.0
630 оценок

Почему стоит купить:

  • помогает разобраться в себе
  • дружелюбные формулировки заданий
  • эстетичное оформление
  • мягкая приятная обложка
  • белая плотная бумага
  • задания соответствуют настроению
  • подходит для самостоятельной работы

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Воркбук получил преимущественно положительные отзывы за своё полезное содержание, способствующее самопознанию и рефлексии. Читатели отмечают дружелюбность формулировок, приятные задания, подходящие для заполнения по настроению, и возможность использовать книгу как дополнительный инструмент работы над собой. Оформление также хвалят за эстетичность, мягкую обложку и качественную белую бумагу. Однако некоторые пользователи указывают на высокую стоимость и недостаточный объём материала. Подходит людям, стремящимся глубже понять себя, особенно в сочетании с книгой «К себе нежно».
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные20.08.2026
очень интересный воркбук для проработки своего внутреннего я. советую уедениться с собой в уютном месте и выделять хотя бы час на проработку заданий. если у вас не получаются проработать одно задание - переходите к другому и как будет настрой возвращайтесь к старому. воркбук помог мне открыть много нового о себе. полностью стоит своих денег
Плюсы
помогает разобраться со своими тараканами и понять себя)
Минусы
минусов нет, отличный воркбук.
Дарья16.08.2026
Идеальное практическое продолжение книги «К себе нежно». Этот воркбук с классными упражнениями помогает заглянуть внутрь себя и честно ответить на важные вопросы. Отличный инструмент для саморефлексии, поиска ресурса и борьбы с выгоранием. Книга, которая дарит умиротворение.
Плюсы
Нравиться что можно заполнять только когда в этом есть потребность, а не купил и сразу давай делать все .
Минусы
Обложка, к ней все прилипает
Ирина16.08.2026
Интересный дневник для изучения самой себя
Плюсы
Использую этот воркбук по настроению: когда хочется покопаться в себе, открываю рандомно на любой странице, отвечаю на поставленные вопросы или выполняю предложенные задания. Что интересно, часто задание или вопросы на открытой странице получаются созвучны настроению, что благоприятствует желанию выполнить упражнение/написать ответ
Алина15.08.2026
Тетрадь хорошая. Вообще люблю книги и другие продукты от Ольги Примаченко. Все тексты и задания написаны очень дружелюбно, хочется возвращаться каждый день и работать со своим сознанием. Для меня это были прямо ритуалы расслабления.
Эту тетрадь я исписала полностью, теперь иногда заглядываю туда. Надеюсь, что будут ещё похожие и не менее интересные продукты, обязательно приобрету.

Описание и характеристики

«В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения» — это рабочая тетрадь о бережном знакомстве с собой, своими чувствами и внутренними опорами. Ольга Примаченко предлагает не теорию о правильной жизни, а пространство для личных заметок, пауз и честных ответов себе. Это издание о самопознании, заботе о себе, усталости, восстановлении и поиске того, что действительно поддерживает в повседневности. Формат тетради делает чтение активным: здесь важно не только читать, но и писать, замечать реакции, возвращаться к вопросам в своём темпе и постепенно находить собственную точку покоя.

О чём этот воркбук

В основе книги — 55 упражнений для самостоятельной работы с темами, которые часто остаются без внимания в ежедневной спешке. Автор обращается к вопросам личных границ, отношения к себе, внутреннего ресурса, вдохновения, усталости и эмоционального выгорания. Читателю предлагают не готовые ответы, а путь к более внимательному разговору с собой: через размышления, письменные практики и наблюдение за своими чувствами. Это воркбук по популярной психологии и самопомощи, где главный акцент сделан на мягкой поддержке и постепенном движении без давления.

Ключевые идеи и смыслы

Книга строится вокруг простой, но важной мысли: к себе можно относиться не через жёсткий контроль, а через внимание и сочувствие. Автор показывает, что внутренний ресурс не всегда связан с продуктивностью или постоянной собранностью. Иногда он начинается с паузы, признания усталости и права чувствовать то, что чувствуешь. Издание опирается на практики рефлексии, осознанности, самосострадания и телесного заземления. Такой подход помогает лучше замечать свои реакции, понимать, где заканчиваются силы, что даёт опору и какие привычные сценарии мешают жить спокойнее и яснее.

Практическая часть

Главная ценность издания — в его рабочем формате. Внутри собраны упражнения, вопросы для самонаблюдения и задания, которые нужно выполнять письменно. Они помогают фиксировать мысли, прислушиваться к телесным ощущениям, замечать эмоциональные реакции и возвращаться к темам, которые хочется осмыслить глубже. Книга не требует спешки: с ней можно заниматься в удобном ритме, откладывать отдельные задания и потом снова к ним возвращаться. Такой формат особенно удобен тем, кто ищет не просто чтение о психологии, а спокойную личную практику.

Кому будет полезно

«В точке покоя» подойдёт читателям, которым интересны темы самооценки, личных границ, усталости, самоподдержки и внутреннего равновесия. Книга будет удобна для первого знакомства с практиками самопознания и для тех, кто уже читает Ольгу Примаченко и хочет перейти от размышлений к записи собственных наблюдений. Её можно использовать для самостоятельной работы или как дополнительный инструмент, если хочется обсуждать важные темы вместе с психологом. Это издание отвечает на понятный запрос: не просто прочитать о заботе о себе, а найти форму, в которой эту заботу можно исследовать на личном опыте.
Книга «В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ольга Примаченко «В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.