Екатерина Зволинская — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Здоровый образ жизни: мифы, факты, парадоксы. Тайны витамина D Екатерина Зволинская

+ до 101 бонуса

679 ₽

815 ₽ -17%

«Здоровый образ жизни: мифы, факты, парадоксы. Тайны витамина D» — это брошюра о витамине D, его роли в организме и вопросах профилактики дефицита. Екатерина Юрьевна Зволинская собрала в издании современные сведения о том, как работает этот гормон-витамин, откуда он поступает и почему вокруг него так много противоречивых советов. Книга адресована тем, кто хочет увереннее ориентироваться в теме здорового образа жизни, понимать логику рекомендаций и принимать более обоснованные решения о профилакт

Перейти к описанию

Вика

У меня дефицит витамина Д уже давно, что я только не перепробовала. И всякие добавки пила, и чаще бывала на солнце, и многие другие рекомендации соблюдала, но все безрезультатно. случайно на наткнулась на эу книгу и решила воспользоваться ей, чтоб поднять уровень витамина Д. Удивительно, но если правильно питаться, то витамин Д повышается и без добавок. Автор дает много советов, и если их соблюдать, то и здоровье, и качество сна улучшается.

Алиса

Ого, написать целую книга с количеством более ста страниц про витамин Д это здорово. столько лет прожила и оказывается, что практически ничего не знала об этом витамине. Первое, что мне сразу понравилось, что автор описывает, как без анализа распознать симптомы нехватки витамина Д. Начала его принимать и правильно получать от солнца и самочувствие улучшилось, появилась энергия и пропала усталость. Спасибо за книгу и информацию.