Александр Лоуэн

Любопытно

Это книга о том, что радость - это не эмоция из головы. Это состояние тела . Когда тело зажато , в броне из мышечных зажимов, ты физически не можешь чувствовать счастье. Ты можешь думать о нём, но не проживать. Лоуэн говорит : депрессия , тревога, апатия - часто сидят не в мыслях, а в диафрагме, челюсти, тазу. Подавленный гнев превращается в мышечный панцирь. И потом ты удивляешься, почему нет радости. Полезная книга.

В книге описан очень интересный метод психотерапии который поможет избавиться свою жизнь от разного рода тревожных состояний. Представлены оригинальные методы для изменения образа мышления. Книга учит радоваться маленьким мелочам и идти по жизни с улыбкой и принимать её такая какая она есть. Я бы посоветовал к прочтению людям которые ищут причину возникновения в себе разного рода негативных эмоций такие как гнев, страх, отчаяние.

Автор Лоуэн Александр - известный психолог не только своего времени, но его исследования актуальны и в наши дни. На работы Лоуэна ссылаются Райх и многие другие известные психологи. "Радость" - это сама по себе чудесная книга тем, что Автор со всех сторон рассмотрел эту эмоцию в жизни человека: от эмоции до ощущения радости - от еды, от близких отношений с партнёром, религии, и даже обнимашек. Этот труд очень глубокий и увлекательный. Если хотите более основательно разбираться в процессе возникновения и потери радости в жизни каждого человека, то вам сюда.

Долго ждала эту книгу, и как только она появилась, сразу же заказала. Читаю книгу долго, подчёркиваю важные моменты, после откладываю и размышляю. А. Лоуэн один из родоначальником телесно-ориентированной психологии, поэтому в книге описаны и упражнения по снятию различных телесных блоков. Книга подойдёт тем, кто хочет понять принципы телесной терапии, и в случае принятия этих принципов, пойти дальше в изучение себя. Ведь человек - это не только душа, но и тело, в котором живёт душа

Книгу заказывала моя мама, сказала, что на неё было много положительных отзывов в интернете и описание само очень захватывает и мотивирует к чтению. Сказала, что книга была ей полезной, все написано довольно простым языком, термины прописаны. Книга подойдёт для тех, кто хочет больше познать психологию самого себя