Книга Слушай свое тело - снова и снова! (Лиз Бурбо)
«Слушай своё тело — снова и снова!» — это книга о самопознании, внутренней гармонии и внимательном отношении к себе. Лиз Бурбо продолжает разговор, начатый в книге «Слушай своё тело — твоего лучшего друга на Земле», и предлагает посмотреть на привычные внутренние конфликты через повседневные желания, реакции и способы жить в согласии с собой. Книга будет интересна тем, кто ищет понятный разговор о самоценности, работе над собой и стремлении к более цельной жизни без лишней жёсткости к себе.
  • -38%

Слушай свое тело - снова и снова!

3.8 (33 оценки)
Купили 377 человек

Описание и характеристики

«Слушай своё тело — снова и снова!» — это книга о самопознании, внутренней гармонии и внимательном отношении к себе. Лиз Бурбо продолжает разговор, начатый в книге «Слушай своё тело — твоего лучшего друга на Земле», и предлагает посмотреть на привычные внутренние конфликты через повседневные желания, реакции и способы жить в согласии с собой. Книга будет интересна тем, кто ищет понятный разговор о самоценности, работе над собой и стремлении к более цельной жизни без лишней жёсткости к себе.

О чём книга

Это продолжение книги Лиз Бурбо о том, как лучше понимать свои внутренние состояния и замечать связь между тем, что происходит внутри, и тем, как человек воспринимает мир вокруг. Структура построена вокруг трёх опор: «Иметь», «Делать» и «Быть». Такой подход задаёт не отвлечённый, а жизненный разговор о саморазвитии, самопознании и внутренней гармонии. В центре внимания — желания, стремление к контролю, самоценность и поиск более простого и цельного способа жить.

Ключевые идеи и смыслы

Лиз Бурбо пишет в практическом и объяснительном ключе. Одна из важных мыслей связана с тем, что внешний опыт соотносится с внутренним состоянием человека. Через эту идею автор предлагает по-новому взглянуть на собственные реакции, напряжение и повторяющиеся внутренние сценарии. В книге затрагиваются темы эмоциональных травм и внутренних конфликтов, но без давления и драматизации: акцент сделан на самонаблюдении, личной ответственности и возможности постепенно лучше понять себя.

Практическая часть

Каждая глава завершается упражнениями. Они помогают не ограничиваться размышлениями, а применять идеи к своей жизни. Такой формат удобен для самостоятельного чтения: можно останавливаться на отдельных темах, возвращаться к вопросам, сопоставлять выводы автора со своим опытом. Практическая часть делает книгу особенно понятной тем, кому важны не только общие рассуждения о психологии самопомощи, но и конкретная работа с собой.

Кому будет полезно

«Слушай своё тело — снова и снова!» подойдёт тем, кто интересуется психологией, личностным ростом и практиками самопознания. Книга может стать хорошим продолжением для тех, кто уже знаком с подходом автора, и понятной точкой входа для читателей, которым близки темы внутренней гармонии, самоценности и осознанного отношения к своим желаниям. Её часто выбирают для спокойного самостоятельного чтения, когда хочется не мотивационных лозунгов, а последовательного разговора о себе и своих привычных способах жить.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 288
  • Вес 310 г
  • Год издания 2020
  • Издательство София
  • Серия Слушай свое тело
  • Автор
  • Переводчик Старых И.
  • Размер 1.3x12.8x20.5
  • ID товара 2349452
  • ISBN 978-5-399-00464-8, 978-5-906686-27-5

Отзывы на это издание

3.8
33 оценки
5
3
3
6
16
Сначала новые
Купила книгу на подарок девочке подростку, вроде как я читала по о зыкам и то что написано на сайте книга о самопознании и о том как понять себя. дочь ещё свои впечатления о этой книге не сказала, но читает очень увлеченно, так что думаю что она хорошая раз сумела заинтересовать девочку подростка.
Плюсы
Недорогая, приятная на ощупь и вроде как красивенькая
Минусы
Минусов не нашла
Первая книга писетельницы Лиз Бурбо - пять травм, которые мешают тебе быть собой . После этой книги я поняла, что хочу приобрести и прочитать каждую книгу этого автора . Данная книга является продолжением серии книг о любви к себе , о принятии , о гармонии внутри . Язык понятный, много примеров . Книга будет вашим карманным психологом ! Много практических заданий . Книга однозначно перевернет ваше мировосприятие в лучшую сторону .
Плюсы
Прекрасная книга
Минусы
Нет
хорошая книга
Лучшее, что я читала по самопознанию! Никакой воды! Простая инструкция к действию!
Отличная книга, чтобы понять себя и осознать источники проблем, болезней и всего того, что происходит в жизни. Книга рассказывает про любовь к себе, к окружающим, принятию себя и близких людей.
Каждое слово в данной книги очень заряжает, мотивирует и в тоже время успокаивает. В данной книге очень доступным и простым языком написано, как нужно научиться любить себя
Еще одна Лиз Бурбо для тех, кто хочет лучше понимать себя, осознавать паттерны своего поведения, находить и обезвреживать свои заблуждения, которые мешают жить счастливо.
Книга поделена на 3 части - Быть, Делать, Иметь. И это позволяет рассмотреть свои убеждения в разных областях жизни - отношения с собой и своим телом, отношения с другими людьми, отношения с деньгами и так далее. Эта книга хороший инструмент самопознания, к которой я периодически возвращаюсь, перечитываю, чтобы осознать что-то новое, что раньше не замечала.
Книга «Слушай свое тело - снова и снова!» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Лиз Бурбо «Слушай свое тело - снова и снова!» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.