В этой книге известный психотерапевт доктор Лоуэн объясняет, как любой человек может вернуть то неповторимое состояние естественной радости, которое уходит от нас вместе с детством. С помощью простых упражнений вы освободите энергию искренних чувств, сделаете свою жизнь яркой и гармоничной, а себя — уверенными и счастливыми.
Радость. Как наполнить тело энергией, а жизнь счастьем
Купили 207 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий заламинированный картон
- Кол-во стр. 496
- Вес 400 г
- Год издания 2020
- Издательство Попурри
- Серия Психология. Попурри
- Автор Александр Лоуэн
- Переводчик Гендель Е.Г.
- Размер 2x13x20.5
- ID товара 2808435
- ISBN 978-985-15-4648-6, 978-985-15-5109-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Любопытно
Плюсы
Очередная интересная книга создателя биоэнергетического анализа. В целом частично спорный подход, но если упражнения помогают, то какая разница, насколько он научный? Психоанализ тоже не имеет внушительной доказательной базы, но он работает. В книге много описано о том, как научиться «слышать» ощущать и чувствовать свое тело, и что будет, если этого не делать. После ее причинения стала внимательнее относиться к своим телесным ощущениям и замечать насколько и где я зажата, как хожу, сижу и о чем все это. Советую, но же фанатизма.
Минусы
Нет
Это книга о том, что радость - это не эмоция из головы. Это состояние тела . Когда тело зажато , в броне из мышечных зажимов, ты физически не можешь чувствовать счастье. Ты можешь думать о нём, но не проживать. Лоуэн говорит : депрессия , тревога, апатия - часто сидят не в мыслях, а в диафрагме, челюсти, тазу. Подавленный гнев превращается в мышечный панцирь. И потом ты удивляешься, почему нет радости. Полезная книга.
В книге описан очень интересный метод психотерапии который поможет избавиться свою жизнь от разного рода тревожных состояний. Представлены оригинальные методы для изменения образа мышления. Книга учит радоваться маленьким мелочам и идти по жизни с улыбкой и принимать её такая какая она есть. Я бы посоветовал к прочтению людям которые ищут причину возникновения в себе разного рода негативных эмоций такие как гнев, страх, отчаяние.
Автор Лоуэн Александр - известный психолог не только своего времени, но его исследования актуальны и в наши дни.
На работы Лоуэна ссылаются Райх и многие другие известные психологи.
"Радость" - это сама по себе чудесная книга тем, что Автор со всех сторон рассмотрел эту эмоцию в жизни человека: от эмоции до ощущения радости - от еды, от близких отношений с партнёром, религии, и даже обнимашек.
Этот труд очень глубокий и увлекательный.
Если хотите более основательно разбираться в процессе возникновения и потери радости в жизни каждого человека, то вам сюда.
На работы Лоуэна ссылаются Райх и многие другие известные психологи.
"Радость" - это сама по себе чудесная книга тем, что Автор со всех сторон рассмотрел эту эмоцию в жизни человека: от эмоции до ощущения радости - от еды, от близких отношений с партнёром, религии, и даже обнимашек.
Этот труд очень глубокий и увлекательный.
Если хотите более основательно разбираться в процессе возникновения и потери радости в жизни каждого человека, то вам сюда.
Плюсы
Легко читается, прекрасно оформлена, есть даже пояснительные рисунки.
Минусы
Их нет.